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      怎樣治療小孩便秘呢

      2017-04-03 09:30:05  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
      導(dǎo)語(yǔ):兒童便秘是我們生活中見的比較多的,引起便秘的原因有很多,但是孩子一般便秘都是因?yàn)楹人欢?,或者是上火所?dǎo)致的,便秘對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)有很

      兒童便秘是我們生活中見的比較多的,引起便秘的原因有很多,但是孩子一般便秘都是因?yàn)楹人欢?,或者是上火所?dǎo)致的,便秘對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)有很大 的影響的,在孩子便秘的時(shí)候,一定不要給孩子急著用藥物來(lái)調(diào)理,我們可以試一試,在平時(shí)的時(shí)候,給孩子的飲食上調(diào)理,讓孩子遠(yuǎn)離這樣的煩惱,

      便秘和身體生理狀況有關(guān),在藥物治療的同時(shí)還要注意飲食.

      1.高纖維飲食:多吃新鮮蔬菜,每天加食糠皮,麥麩等,可增加飲食中纖維的攝取量,以擴(kuò)充糞便體積,促進(jìn)腸蠕動(dòng),減少便秘的發(fā)生.

      2.大量飲水:尤其在食用高纖維食品時(shí),每日至少要喝 8 杯水.特別是晨起喝一杯淡鹽開水,對(duì)保持腸道清潔通暢,軟化糞便大有益處.

      3.適量食用產(chǎn)氣蔬菜及有軟化作用的果膠食品:適量食用產(chǎn)氣蔬菜,如馬鈴薯,蘿卜,洋蔥,黃豆,生黃瓜等,氣體在腸內(nèi)鼓漲能增加腸蠕動(dòng),可下氣利便.食用果膠含量多的食品,如蘋果,香蕉,胡蘿卜,甜菜,卷心菜,柑橘等可軟化大便,減輕癥狀.

      4.常食用蜂蜜,淀粉:經(jīng)常食用蜂蜜和淀粉會(huì)減少便秘的發(fā)生,蜂蜜對(duì)腸道有潤(rùn)滑作用,淀粉可吸收水分使糞便軟化.

      5.增加B 族維生素食品:增加B 族維生素食品的供給,盡量選用天然,未經(jīng)加工的食品,如粗糧,豆類,酵母等,以增強(qiáng)腸道的緊張力.

      6.不宜選擇哪些食物:避免食用刺激黏液腺分泌的食物,如乳制品,含脂肪高的食物和加香料的食物.

      作為家長(zhǎng),我們最好是要給孩子吃一些補(bǔ)上火的東西,一些膨化的食品,一些辛辣的食物不要給孩子吃,這樣是會(huì)導(dǎo)致成便秘的,在平時(shí)讓孩子多喝水,多做一些戶外的運(yùn)動(dòng),可以帶著孩子散步,或者是廣播體操等,來(lái)幫助孩子增加一些身體的抵抗力。
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