最新兒童身高標準是什么

2017-02-27 14:57:14　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：兒童身高標準是兒童的身體健康的一個標準，我們就需要詳細了解一下兒童身高的相關知識。兒童身高也代表著兒童身體健康的一個狀況。那么到底

兒童身高標準是兒童的身體健康的一個標準，我們就需要詳細了解一下兒童身高的相關知識。兒童身高也代表著兒童身體健康的一個狀況。那么到底最新兒童身高標準是什么？下面我們就來看看權威的專家依據多年的臨床經驗為大家是怎么樣解答這一問題的吧。

一、有助于增長兒童身高的食物

1.蛋白質是生命的基礎

各種組織器官都由蛋白質構成，例如肌肉組織、內臟、大腦組織以及許多重要的生命物質，如血液中的血紅蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗體等等，因此選擇高蛋白食物如瘦肉、魚類、牛奶、大豆、雞蛋等無疑是非常重要的。

2.適當補充礦物質對骨骼拉長非常重要

鈣、磷、鎂等礦物質是構成骨骼架構的最基礎元素，有資料表明，骨骼中三分之二的礦物質中99%是由以上三種礦物質構成的，因此充足且適當的礦物質的補充對骨骼的拉長非常重要，含鈣豐富的牛奶、魚類是孩子飲食的首選。另外，一些重要的微量元素的作用也不可以忽略，如鐵、鋅等，這些元素可以從許多生命活動的環節中調節孩子生長發育的速度，所以含這些微量元素豐富的動物內臟、魚類、堅果類食品是值得推薦的，也是你值得考慮的。

3.提供能量方面發揮最重要作用的營養素是脂肪和脂肪酸

身高的發展是生長發育中重要的指標之一，可見充足的脂肪酸攝入是必要的。除非孩子本身的體重已經超過標準體重的25%，且達到肥胖的指標，否則不應該嚴格限制孩子選擇脂肪性食品。當然，科學的選擇是必要的，應多選擇天然的含必需脂肪酸高的食品，如魚類、雞蛋類等，建議不要過多吃僅含高油脂的食品，如奶油、牛油等。

4.維生素對孩子長高發揮重要作用

維生素是大家津津樂道的時髦物質。確實，別看這個家族的成員個個很小，卻對孩子的成長發育有必不可少的作用，所謂維持生命的要素”就是這個道理。這個家族中維生素A、B、C等尤其對孩子長高方面發揮重要作用，而日常食品中柑橘類水果、胡蘿卜、菠菜等尤其含量豐富。

二、兒童身高標準預測

人的身高與遺傳有很大關系，根據爸爸媽媽的身高，可以一定程度上預測出寶寶未來所能達到的身高范圍。

本工具采用湖北省體育科學研究所針對我國進行校正的“哈弗利采克公式”：

【男孩】未來身高(厘米)=(56.699+0.419×父身高+0.265×母身高)±3cm

【女孩】未來身高(厘米)=(40.089+0.306×父身高+0.431×母身高)±3cm

這個公式基本上符合“高加高生高”，“矮配矮生矮”，“高加矮生高”的遺傳法則。需要注意的是，遺傳因素對寶寶身高的影響不是絕對的，在遺傳學上身高的遺傳度為0.72，意思是說子女的身高有72%受遺傳影響，但最終身高還受到其他后天因素的影響。

捷克斯洛伐克哈弗利采克公式是：

【男孩】未來身高(厘米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2