如何提高新婚夫妻的懷孕概率
如何提高新婚夫妻的懷孕概率
第一，延長精液在陰道內的逗留時間。
性交采取男上女下位，并用枕頭墊起腰及臀部，男方射精后，女方保持這種體位30分鐘以上，保證精液不會從陰道口流出。
第二，抓住每月排卵一次的良機。
理想的辦法是在排卵前3-5天停止性生活，在排卵的前一天或當天行房事，可保證貯備一定數量和質量的精子供受孕時之用。并不是性交次數越多精子質量越好。
第三，鍛煉身體。
夫妻雙方經常鍛煉身體，減輕精神壓力，提高睡眠質量，保證身體健康，對于備孕是很有幫助的。
第四，促進女方性高潮的出現。
解除焦慮，配合默契，提高性技巧，促進女性性高潮的出現大大增加懷孕概率，有研究表明，性高潮時宮腔壓力由正壓轉向負壓，精子易吸入。性興奮過程中子宮位置改變升起，使宮頸口與精液池距離更近，有利于精子游入。
第五，要有良好的飲食習慣和生活習慣。
男性一定戒煙，盡量少喝酒，夫妻雙方備孕期均衡飲食，攝取足夠維生素B2，補充葉酸和高蛋白食物。
但是，某些因素可能對夫妻一方造成影響可能會影響受孕過程。例如女性月經失調，女性附件炎導致輸卵管不通暢，男性長期不良嗜好導致精子質量不符合生育要求等等，這樣的話需要先去生殖醫學中心進行必要的檢查，并積極治療后才可以備孕。
夫妻備孕知識
一、選擇新鮮水果和蔬菜
遠離吃垃圾食品，還可以口服一些維生素和葉酸。飲用水盡量選擇瓶裝礦泉水或者純凈水。
二、足夠的睡眠
每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個輕松的心情。
三、保持好身材
肥胖和高血壓是會對孕媽造成極大威脅的，肥胖會降低你的生育能力，還可能讓你在懷孕過后患上糖尿玻高血壓會造成胎兒發育緩慢，以及給孕婦帶來生命危險。
四、了解自己的排卵日
排卵試紙和溫度計可以幫助你得知什么時段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不規律的問題，以及時進行調整，以便合理安排受孕時間。
五、戒煙戒酒
在酒和煙中含有多種有害物質也會殺傷精子，因此男方至少應在受孕前3個月就戒煙戒酒。
六、遠離輻射
讓筆記本電腦和手機遠離你和你丈夫的生殖系統，因為它們發出的電磁場可能降低卵子或者精子的質量。如果你的工作環境本身輻射較為嚴重，那么應該及早采取措施。
七、保持良好情緒
注意保持良好穩定的情緒。經常憂郁、煩惱或脾氣暴躁，會導致睪丸生精功能以及性功能不穩定，會嚴重影響到精子的產生和質量。
