備孕這些事男人一定要做

只有夫妻雙方都好了充足的準(zhǔn)備，身體和心理都調(diào)整到了最佳的狀態(tài)，才能確保胎兒健康，才有利于優(yōu)生優(yōu)育。那備孕中男性應(yīng)該注意什么呢？

男性為什么也要做孕前檢查？

孕前檢查的目的在于幫助男性進(jìn)行排除一些家族遺傳病以及病毒性的傳染病。有些傳染性的病毒可能會(huì)對(duì)精子造成影響，降低受孕的幾率。也有一些病毒會(huì)通過(guò)夫妻的性生活從丈夫體內(nèi)傳給妻子，然后再傳給胎兒，導(dǎo)致某方面的先天性缺陷。男性還要仔細(xì)詢問(wèn)自己的直系、旁系親屬中，有沒(méi)有人出現(xiàn)過(guò)習(xí)慣性流產(chǎn)的 現(xiàn)象或是生過(guò)畸形兒，這些狀況對(duì)于醫(yī)生判斷染色體是否出現(xiàn)平衡異位有很大幫助，以減少生出不健康寶寶的可能性。

男性要及時(shí)遠(yuǎn)離不健康環(huán)境

為了胎兒的健康，不僅妻子要遠(yuǎn)離不良環(huán)境，丈夫也不例外。無(wú)論是應(yīng)酬還是朋友聚會(huì)，一般男性都會(huì)喝酒吸煙，香煙中的尼古丁以及酒精，會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，也會(huì)讓精子的活動(dòng)力下降。而且男性吸煙會(huì)讓妻子在無(wú)形中抽到二手煙，會(huì)降低女性卵子的質(zhì)量。精子和卵子都受到影響，自然就無(wú)法產(chǎn)生受精卵的質(zhì)量。

酗酒會(huì)使精子畸形的比例達(dá)到70%，美國(guó)曾經(jīng)有過(guò)一批非常著名的“星期天嬰兒”，他們都是在父母周末狂歡、抽煙喝酒后懷孕出生的，結(jié)果畸形率非常高，這已經(jīng)成為優(yōu)生問(wèn)題上的“反面典型”，所以未準(zhǔn)父母?jìng)円欢ㄒ詾榻洌皶r(shí)遠(yuǎn)離抽煙喝酒的不良環(huán)境。

當(dāng)然，男性還要避開(kāi)不良的物理和化學(xué)環(huán)境，高溫、輻射、噪音、汽油等都是容易使精子畸形的環(huán)境因素。

男性有傳染病暫緩懷孕計(jì)劃

支原體、衣原體、巨細(xì)胞、皰疹病毒、梅毒病毒等病原微生物會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。這些病原體會(huì)直接把自己的遺傳信息整合到人類(lèi)的染色體上，造成寶寶的DNA出 現(xiàn)微小的異常，也許寶寶在出生時(shí)沒(méi)有什么異常，但患癌癥、代謝性疾病的危險(xiǎn)可能比別的孩子高。另外，如果妻子感染了病毒，出現(xiàn)宮內(nèi)感染，那胎兒畸形的可能性就更高了。有傳染病的男性在病沒(méi)有完全治愈前最好不要準(zhǔn)備懷孕，很多治療傳染病的藥物對(duì)精子都會(huì)有影響。

備孕期男性也需要補(bǔ)充葉酸

大家都知道女性在備孕和懷孕后要補(bǔ)充大量的葉酸，其實(shí)男性也需要補(bǔ)充適量的葉酸。葉酸的缺乏會(huì)導(dǎo)致胎兒的畸形率升高，另外鋅、維生素A等的缺乏 容易使精子數(shù)量的下降。所以，在備孕期，男性他要注意自身飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃些新鮮的蔬菜水果，不能喝太多咖啡和濃茶。

無(wú)論是在備孕期和懷孕期間，丈夫要為自身和妻子創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境，保持心情愉快，要做個(gè)全面檢查，保證身體的健康。同時(shí)，要減少工作量，保證充足的睡眠時(shí)間，吃好睡好才能精神好。

最后，哆啦還要建議各位準(zhǔn)備要寶寶的夫妻，在備孕期夫妻雙方都要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，確保良好的作息時(shí)間，平時(shí)還要多加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，身體和心理的雙重優(yōu)越才能更好的保證胎兒的健康。