懷孕可以吃西芹嗎？懷孕吃什么比較好

2017-05-17 00:29:36　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：西芹是我們生活中很多人都喜歡的一種食物，但是女性在懷孕之后飲食不當(dāng)就容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，所以很多女性在吃西芹的時(shí)候都會(huì)非常的擔(dān)心，

西芹是我們生活中很多人都喜歡的一種食物，但是女性在懷孕之后飲食不當(dāng)就容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，所以很多女性在吃西芹的時(shí)候都會(huì)非常的擔(dān)心，下面一起了解下孕期能吃嗎。

西芹又名西洋芹菜，其營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)及多種維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有芹菜油，具有降血壓、鎮(zhèn)靜、健胃、利尿等療效。西芹性涼、味甘，還含有芳香油、多種游離氨基酸等物質(zhì)，有促進(jìn)食欲、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進(jìn)血液循環(huán)等功效。

懷孕是可以吃西芹，西芹是纖維質(zhì)含量很豐富的蔬菜，而且西芹含鐵量較高，對(duì)孕婦是很有益處的。但是也要適量，不要過(guò)量。

女性在孕期的飲食雖然比較重要，上面就是對(duì)西芹懷孕期間能不能吃的介紹，這樣在日常飲食的時(shí)候就能更好的根據(jù)口味去補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了。