懷孕可以吃燕麥嗎？懷孕吃什么比較好
2017-05-17 00:24:28 來源：360常識網
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導語：食物是我們獲取營養的最直接的方法，但是每種食物對身體的作用都是不一樣的，女性在懷孕之后飲食不當也是有一定的危險的，下面一起看一下燕
食物是我們獲取營養的最直接的方法，但是每種食物對身體的作用都是不一樣的，女性在懷孕之后飲食不當也是有一定的危險的，下面一起看一下燕麥懷孕期間能吃嗎？
燕麥，就是我國的莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能食品。其招牌營養素不但含量高，而且質量優，是較受現代人歡迎的食物之一。在《時代》雜志評出的十大健康食品中，燕麥名列第五。燕麥經過精細加工制成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品。
孕婦慎食。《本草正》中寫到：麥芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。傳統說法認為孕婦應慎食。
孕期能夠保證愉快的心情和健康的飲食是非常重要的，了解上文的內容之后，相信很多女性都清除燕麥在孕期能不能吃了，所以一定要調整好自己的飲食習慣，保證營養充足。
