孕媽媽貧血危害多 孕婦補血就選這六大食療方

孕婦，是貧血最常見的人群。據不完全統計，有50%的孕婦貧血，40%的孕婦死亡與貧血有關！這個占比觸目驚心！貧血如此嚴重，但是很多孕媽咪卻不把它當回事，要知道孕媽咪貧血不但影響自身，還會影響胎兒啊！下面孕嬰專家就跟大家科普一下：孕婦貧血對胎兒有什么影響呢？

由于胎兒生長發育期間所需的營養物質都是通過胎盤對母體血液中的各種營養物質吸收而來，如果母體營養不足對胎兒有直接的負面影響，會導致胎兒發育緩慢，孕婦貧血會造成血細胞攜氧能力的降低，宮內含氧量降低，甚至會造成早產、死胎、腦癱等嚴重后果，以下是孕婦貧血對胎兒的具體影響。

智力的影響

人類大腦發育自妊娠期3個月到6歲期間迅速完成，嬰兒出生后6個月，腦組織重量增長到成人的80%，3歲前，人腦的神經細胞分裂增殖到140億個。在腦發育的早期缺鐵會影響腦細胞的能量代謝及功能，影響神經遞質的代謝，小腦及海馬對缺鐵也非常敏感。

語言能力的影響

由于在母體里缺氧和缺鐵，嬰兒在出生之后，容易精神不佳，易感疲倦，對外界的事物缺乏興趣。這種對外界事物落后的認知能力，會影響到寶寶語言能力的形成。

視覺上的影響

孕婦貧血對孩子的視覺也有影響。主要表現在抓取玩具、拿較小的物體等需要視力與動作協調時，與相同年齡段的孩子相比，相對緩慢。

肌肉發育的影響

胎兒在孕媽咪體內就缺鐵，營養不足，先天性的肌紅蛋白內含鐵不足，寶寶肌肉容易無力，甚至連一個微小的動作，例如抬頭、翻身、坐立等都顯得非常遲緩。長期如此，孩子不喜歡活動，總是躺在床上，就會影響肌肉的發育。

抵抗力的影響

貧血孕媽咪生出的孩子相較于其他新生兒而言， 雖然在后天盡力的調養，但體質始終不如其他的寶寶。而且這部分寶寶在以后的學習過程中也會出現吃的情況，抵抗力始終都沒有正常寶寶的好。

孕婦貧血對胎兒的影響如此大，血常規檢查如若發現貧血，要及時進行補鐵補血，多吃牛肉、動物血液、紅棗、黑芝麻、紫菜等，但是由于孕婦需血量大，食物補充必然滿足不了貧血孕婦，建議可選擇孕婦常用的鐵劑-鐵之緣片，補鐵生血，好吃還不上火，補足營養可以滿足孕婦自身新陳代謝所需，提供胎兒成長所需，還能為分娩時儲備血液。

一般來說，孕媽媽如果貧血了，也不用太擔心，通過在飲食中多吃富含鐵物質的食物、口服鐵劑基本上就可以了。但如果嚴重性貧血，就需要到醫院去就診了。

幾種食療方法緩解孕期貧血：

花生枸杞蛋：取花生lOOg，雞蛋2個，枸杞子10g，紅糖50g，大棗10枚。先將花生仁、枸杞子煮熟，然后放入紅糖、大棗、雞蛋，再煮片刻食用。每天1次，連服10~15天。

當歸生姜羊肉湯：取當歸、生姜各15g，羊肉250g，山藥30g，先將羊肉洗凈切塊，當歸用紗布包好，再將山藥、姜片放砂鍋內加水適量燉湯，燉化后放入調味品，飲湯食肉。每周3~4次，連用30天。

枸杞大棗粥：取大棗15枚，枸杞10g，與50g大米共熬為粥。每天3~4次，連服30天。

阿膠瘦肉湯：取豬瘦肉lOOg，阿膠10g。先將豬肉放入砂鍋內，加水適量，用文火燉熟后入阿膠燉化，調味后飲湯食肉。隔天1次，連用20天。

桂圓桑椹汁：取桂圓1分，桑椹2份，加工煮至桑椹爛熟，去渣留汁，再加入適量冰糖，熬至稍稠后食用。每日3次，每次服2“3匙，連服30天。

首烏芝麻雞：取何首烏150g，黑芝麻50g，未下蛋的烏骨子雞一只。先將雞剖洗后，去頭足，將首烏、芝麻置人雞腹，用白絲線縫合，放人砂鍋內煲燙至雞爛，即可食用。每周1次，連用3周。

360常識網養生在線溫馨提示：血對于人體的傷害是很大的，不管是孕婦還是其他人群，患上貧血癥以后都要及時的補血。補鐵的方法有很多，大家平時可以多吃一些含鐵性的食物，多吃一些水果和蔬菜，這樣對于補血有很大的作用哦！