孕婦飲食一定要小心 這些食物吃后易導(dǎo)致流產(chǎn)
我們知道女性懷孕的時(shí)間大概需要十個(gè)月，在此期間，女性要特別重視自己的飲食，如果不小心吃了不該吃的食物而讓胎兒的生長發(fā)育受到影響，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)的情況出現(xiàn)，那就追悔莫及了，作為孕婦，一定要知道吃什么會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，并且在平時(shí)生活中嚴(yán)格的避免食用。
很多女性在懷孕之后出現(xiàn)了流產(chǎn)的情況，這除了因遺傳等不可控的因素影響外，還有可能是因?yàn)樵袐D在飲食上出現(xiàn)錯(cuò)誤造成的，一些食物孕婦吃了是會(huì)對(duì)胎兒造成很不利影響的，有的還可造成流產(chǎn)，需引起重視，那么，吃什么會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)呢？
孕婦吃什么易致流產(chǎn)
大量山楂易導(dǎo)致流產(chǎn)
女人懷孕后常伴有困倦、惡心、嘔吐、食欲不振等反應(yīng)，特別喜歡吃一些酸甜果品，山楂酸性甜可口，很多孕婦喜歡吃。但是，山楂對(duì)子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及其制品，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。
盡管桂圓營養(yǎng)豐富，是上好的補(bǔ)品，但妊娠期間應(yīng)該少吃或不吃，因?yàn)槠湫詼卮鬅幔袐D往往懷孕后易陰虛產(chǎn)生內(nèi)熱，再食桂圓會(huì)熱上加熱，造成孕婦大便干燥，口舌干燥而胎熱，容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)陰道出血、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。
水果過量引發(fā)高脂血癥
許多人都認(rèn)為吃水果可增加營養(yǎng)，生出的孩子皮膚白嫩，但是水中含有的葡萄糖、果糖經(jīng)胃腸道消化吸收后可轉(zhuǎn)化為中性脂肪，促使體重增加，甚至還易引起高脂血癥。
孕期保胎不可錯(cuò)過的三種食物
1、紫菜
紫菜性味甘咸寒，具有化痰軟堅(jiān)、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心的功效。用于甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等。河鰻富含多種營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)虛養(yǎng)血、祛濕、抗癆等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結(jié)核等病人的良好營養(yǎng)品。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯，因?yàn)槲r皮也是補(bǔ)鈣的佳品。
2、動(dòng)物肝
孕期血容量比未孕前增加，血液被稀釋，孕婦出現(xiàn)生理性貧血，以鐵補(bǔ)充不足而發(fā)生的缺鐵性貧血最為常見。可孕婦、胎兒都需要鐵，一旦缺乏容易患孕期貧血或引起早產(chǎn)。所以，在孕期一定要注意攝取富含鐵的食物。各種動(dòng)物肝鐵含量較高，但一周吃一次即可，在吃這些食物的同時(shí)，最好同吃富含VC或果酸的食物，如檸檬、橘子等，增加鐵在腸道的吸收率。
3、山藥
山藥，作為具有補(bǔ)腎作用的藥食兩用品，每天50～200g即可。除了補(bǔ)腎之外，山藥對(duì)于肺和脾的補(bǔ)益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕后更可以用來養(yǎng)胎。是孕婦補(bǔ)腎的選擇。
現(xiàn)在，孕婦朋友對(duì)于吃什么會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)有所認(rèn)識(shí)了吧，在懷孕期間，孕婦一定要注意拒絕以上這些食物，以避免因?yàn)樽约阂粫r(shí)的貪嘴而出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，或者是給胎兒的生長發(fā)育造成不利的影響，這些其實(shí)都是很不應(yīng)該的。以上介紹這些保胎食物孕媽媽們就可以稍微的多吃一點(diǎn)了，祝媽媽們都有一個(gè)健康快樂的小寶寶。
