孕婦能喝玫瑰花茶嗎 玫瑰花茶的好處

喝茶是人們現(xiàn)在養(yǎng)生的一個非常重要的方式，由于其溫和的效果以及享受受到人們極大的喜愛。而茶的種類也是非常之多的，可以滿足不同人的不同的需求，今天小編就為大家介紹一下玫瑰花茶，那么不禁有人會問孕婦可以喝玫瑰花茶嗎？玫瑰花茶怎么泡？它有哪些的搭配呢？

孕婦能喝玫瑰花茶嗎

孕婦能喝玫瑰花茶嗎？孕婦最好是少喝，尤其是孕期在三個月以內(nèi)的。

玫瑰花茶主要就是由玫瑰花和茶葉的牙尖沖泡的，雖然玫瑰花中含有的維生素也是孕婦孕期所需的，且玫瑰花茶性溫，能夠舒發(fā)體內(nèi)郁氣，有助于孕婦安撫抑郁的情緒。但孕婦的體質(zhì)較為特殊，稍有不慎，便會對胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生一些影響。

玫瑰花茶畢竟是茶飲品，孕婦不宜過量飲用，且玫瑰花中也含有單寧酸，飲用過量會妨礙人體對鐵元素的吸收。另外，玫瑰花茶還具有活血散瘀的作用，對于懷孕初期的孕婦來說，也具有一定的危害，容易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。因此，孕婦最好少喝玫瑰花茶。

另外，玫瑰花茶有收斂作用 ，所以患有便秘的孕婦不適合飲用。

玫瑰花茶功效

玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時常用它來泡水喝，有很多好處。尤其是月經(jīng)期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經(jīng)等癥狀，都可以得到一定的緩解。

女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花茶可以起到調(diào)節(jié)作用。中醫(yī)認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。

雖然喝玫瑰花茶的好處不算少，但因為玫瑰花有收斂和活血的作用，孕婦最好還是少喝，可以多吃點水果，對孕婦和寶寶補充營養(yǎng)都是很好的。

玫瑰花茶營養(yǎng)價值

玫瑰花茶是用鮮玫瑰花和茶葉的芽尖按比例混合，利用現(xiàn)代高科技工藝窨制而成的高檔茶。其中玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸等營養(yǎng)物質(zhì)。具有美容養(yǎng)顏、消除疲勞、調(diào)理血氣、清熱解火、穩(wěn)定情緒等功效。

喝玫瑰花茶的注意事項

懷孕三個月以內(nèi)不要喝。3個月胎兒在孕婦的體內(nèi)還不太穩(wěn)定，屬于危險階段，飲食上必須注意營養(yǎng)平衡，很多茶飲品濃度高對孕婦無益，盡量避免喝。

陰虛火旺者不宜飲用。玫瑰花比較溫?zé)幔躁幪摶鹜蚴菍崯岬仍袐D最好不要飲用。

玫瑰花茶選購技巧

掂重量買花茶時，先抓一把花茶掂掂重量，并仔細觀察有無花片、梗子和碎末等。優(yōu)質(zhì)花茶較重，而且不應(yīng)有梗子、碎末等東西；劣質(zhì)花茶重量較輕，允許有少量的雜質(zhì)。看花形，花茶的外形以條飽滿、色澤均勻；看花瓣是整的多還是碎的多，整的多就是質(zhì)量好一點的。聞聞一聞有無其他不應(yīng)有的異味，然后放在鼻下深嗅一下，辨別花香是否純正。質(zhì)量好的花茶香氣沖鼻，香氣不濃的則沒有這種感覺，其質(zhì)量次之。茶湯泡開后要看茶湯的顏色是否通紅，如果通紅就是加色素了，玫瑰花茶湯顏色都會跟一般的綠茶湯色差不多，稍微深一些，偏土黃或淡紅。盡量不喝干玫瑰花茶，喝就喝鮮花茶，這樣能避免營養(yǎng)素的流逝。