孕酮低的食療法及介紹幾種小食物
2017-02-07 09:42:48 來源：360常識網
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導語：如果孕酮低的話孕婦就相當容易造成流產，這是非常危險的。此時出現這種情況對孕婦身體的傷害也是很大的，那么對于孕酮低的孕婦來說要如何做
如果孕酮低的話孕婦就相當容易造成流產，這是非常危險的。此時出現這種情況對孕婦身體的傷害也是很大的，那么對于孕酮低的孕婦來說要如何做呢？要如何通過在日常生活中的飲食中改變呢？下面我們就來介紹幾種食療法！
首先介紹幾個小食療法：
準備黑豆30克，黑糯米50克，紅糖適量，然后放一起煮，煮好食用即可，這是用來益氣補血和治療貧血的；
準備益母草30克，當歸15克，雞蛋2個，用兩碗水煎成一碗，然后帶蛋殼放進去同煮，熟后剝殼再扎一些小孔，再濾渣后的藥汁里煮幾分鐘，連湯和蛋吃掉。一天一次。一般1--2個月。
下面介紹幾種食物：
1、檸檬：
富含維生素C、檸檬油精、生物類孕酮素等，而豐富的維生素C有助於促進血液循環(huán)，幫助鐵質吸收，還能消除疲勞，提振精神。為了避免養(yǎng)分流失，切開后應盡快食用。
2、大豆：
含多種營養(yǎng)素，其維生素B6能穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，還能減輕腹部疼痛，大豆還含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮膚粗糙的美容作用，重要是大豆中含有高量的孕酮，是補充孕酮的最佳選擇。
3、菠菜：
菠菜中也含有孕酮，如果是孕酮缺乏，那菠菜也是不錯的選擇。 4、芹菜：芹菜金針湯 干芹菜30克，金針菜15克。加水適量，煎湯服用。芹菜中含有孕酮，這樣吃既營養(yǎng)又補充了孕酮。
孕酮低無需過于擔心，只要慢慢通過飲食來改善都是可以改善的，畢竟身體是可以通過不斷調理來達到我們想要的目的的。孕酮低的孕婦需要放松心情，這樣才是養(yǎng)胎最關鍵一點。希望孕酮低的孕婦能順利產下寶寶還有身體也能棒棒的。
