孕婦上火喝什么好
孕婦的體質(zhì)相對(duì)比較特殊的，所以對(duì)于孕婦而言，很多東西是不可以吃的。但是在現(xiàn)實(shí)生活中很多孕婦朋友因?yàn)槎糁撇蛔∽约旱淖祓挘鴧s吃一些辛辣的食品，所以經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致上火的癥狀。其實(shí)嚴(yán)格來(lái)說(shuō)上火對(duì)于大家來(lái)說(shuō)是很正常的，而且一般不用過(guò)多久這個(gè)癥狀就會(huì)消失的。但是對(duì)于孕婦而言就不一樣了。
大部分孕婦的上火原因都是因?yàn)槠綍r(shí)的飲食不注意，治療上火的方法有很多，而最好的就是食療法，不僅沒(méi)有副作用，而且見(jiàn)效還很快，這也是很多人在上火之后都來(lái)選擇食療的方法治療的。那么，孕婦上火喝什么好呢？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題。
魚(yú)腥草燉雪梨
原料：魚(yú)腥草100克，雪梨250克，白糖適量。
制法：先將新鮮雪梨洗凈，晾干后，連皮切成碎小塊，梨核部分可棄去，備用。將魚(yú)腥草揀雜，洗凈，晾干后切成碎小段，放入沙鍋，加水適量，煮沸后用小火煎煮30分鐘，用紗布過(guò)濾，去渣，收集過(guò)濾液汁再放入沙鍋，加入生梨碎小塊，視需要可加適量清水，調(diào)入白糖，用小火煨煮至梨塊完全酥爛，即可食用。
功效：清肺止咳，清化痰熱。
營(yíng)養(yǎng)牛骨湯
牛骨含有豐富鈣質(zhì)，對(duì)孕婦及胎兒都有益，懷孕后期是胎兒骨骼形成的時(shí)候，特別需要鈣質(zhì)，因此應(yīng)常飲用牛骨湯。
主料：牛骨1000克，紅蘿卜500克，番茄、椰菜各200克，洋蔥1個(gè)，黑胡椒5粒。
輔料：鹽適量
制法：
①牛骨斬大件(請(qǐng)牛肉檔代勞)，洗凈，放入開(kāi)水中煮5分鐘，取出沖凈。
②紅蘿卜去皮切大件，番茄一切開(kāi)4件，椰菜切大塊，洋蔥去衣切塊。
③燒熱鍋，下油1湯匙，慢火炒香洋蔥，注入適量水煮開(kāi)，加入各種材料煮3小時(shí)，下鹽調(diào)味即成。
銀耳竹笙湯
材料：白木耳4-5朵(約100克)、竹笙2-3支、蓮子10-15粒、枸杞15-20粒、紅棗10粒、百合10片。
調(diào)味料：A料：冰糖1-2小匙。
做法：
1、白木耳放入水中浸泡約5-6小時(shí)，撈出洗凈，分成小朵，去蒂備用。
2、竹笙放入水中浸泡約10-20分鐘，撈出，剪成2厘米小段，再放入滾水中氽燙。
3、蓮子、枸杞、紅棗、百合分別洗凈，放入電鍋內(nèi)鍋中，加入白木耳、竹笙及6-7杯水，外鍋加2杯水，蒸煮至開(kāi)關(guān)跳起，加入A料，外鍋再加1/2杯水續(xù)煮至開(kāi)關(guān)跳起即可。
營(yíng)養(yǎng)分析：白木耳又叫銀耳，含豐富的膠質(zhì)、多種維生素及17種氨基酸，有益氣和血的作用;蓮子有益養(yǎng)心定神;百合有潤(rùn)肺、補(bǔ)虛、安神的作用。
除了上面文章介紹的幾種食療方法去火的，其實(shí)現(xiàn)實(shí)中關(guān)于孕婦去火的方法還有很多，但是好多都是有藥的成分在里面的，所以一般的孕婦是不可以采用的。而這幾種食療的方法，不僅食材相對(duì)要簡(jiǎn)單一點(diǎn)，而且這些食療方子的做法也不是太難的，是很容易上手的。
