孕婦可以吃茼蒿嗎
孕婦可以吃茼蒿嗎？這點對于孕婦來說是非常有必要知道的，因為這個是和孕婦們的切身利益是息息相關的，而且很多時候還會影響到孕婦肚中寶寶的健康。茼蒿是我們大家子啊平時的生活中經(jīng)常可以吃到的一種蔬菜，而且因為大棚技術的飛速發(fā)展，所以通常在一年四季當中的任何時候，都是可以吃到茼蒿的。
很多人喜歡吃茼蒿，因為他們對于茼蒿的營養(yǎng)價值是十分了解的。但是有些人卻是不喜歡吃茼蒿的，而這些人不喜歡吃茼蒿幾乎是因為同一個原因，那就是，茼蒿吃起來有一股藥味，事實也是如此的，這也是茼蒿和別的蔬菜不同的地方。下面就來說說孕婦可以吃茼蒿嗎這個問題。
孕婦是可以吃茼蒿的。茼蒿中含有豐富的維生素A原和葉酸，對于孕婦來說非常重要，更是胎兒健康發(fā)育不可缺少的。
食用價值
茼蒿具有調胃健脾、降壓補腦等效用。常吃茼蒿，對咳嗽痰多、脾胃不和、記憶力減退、習慣性便秘均有較好的療效。而當茼蒿與肉、蛋等共炒時，則可提高其維生素A的吸收率。將茼蒿炒一下，拌上芝麻油、味精、精鹽，清淡可口，最適合冠心病、高血壓病人食用。
1、消食開胃，通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的揮發(fā)油，有助于寬中理氣，消食開胃，增加食欲，并且其所含粗纖維有助腸道蠕動，促進排便，達到通腑利腸的目的。
2、清血養(yǎng)心，潤肺化痰茼蒿內(nèi)含豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸，性味甘平，可以養(yǎng)心安神，潤肺補肝，穩(wěn)定情緒，防止記憶力減退;此外，茼蒿氣味芬芳，可以消痰開郁，避穢化濁。
3、利小便，降血壓茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能調節(jié)體內(nèi)水液代謝，通利小便，消除水腫;茼蒿含有一種揮發(fā)性的精油，以及膽堿等物質，具有降血壓、補腦的作用。
宜忌：《得配本草》："泄瀉者禁用。"出的是，野菊花性味微寒，可傷脾胃陽氣，不可用量過大，脾胃虛弱的人不可久服。
營養(yǎng)成分：茼蒿營養(yǎng)十分豐富，除了含有維生素A、維生素C之外，胡蘿卜素的含量比菠菜高，并含豐富的鈣、鐵、所以茼蒿也稱為鐵鈣的補充劑。
所以，大家現(xiàn)在應該都知道了，原來對于孕婦來說，完全是可以吃茼蒿的。而且適當?shù)厥秤密磔锊粌H對于孕婦是很好的，而且同時對于寶寶的發(fā)育也是很有好處的，所以孕婦朋友們要牢記這一點。除此之外，茼蒿還有很多其他的功效和作用，所以大家在以后的生活中也是可以經(jīng)常吃點茼蒿的。
