腳踝浮腫是什么原因 孕婦腳踝浮腫怎么辦

腳踝浮腫是什么原因

1、藥物性浮腫，如硫脲、甘草、雄性激素、胰島素等藥物可能會(huì)導(dǎo)致人體面部、手足等部位出現(xiàn)不同程度的浮腫，停止吃藥之后這些癥狀也會(huì)慢慢消失。

2、月經(jīng)來潮之前的浮腫，有些女性在月經(jīng)來潮前一周或半個(gè)月內(nèi)，會(huì)出現(xiàn)面部浮腫、手臂浮腫以及包括腳踝在內(nèi)的下肢浮腫。隨著月經(jīng)的到來，浮腫癥狀會(huì)逐漸消失。

3、特殊環(huán)境引起的浮腫，如在高溫環(huán)境中工作的人，在高溫的影響之下，皮膚中的血管會(huì)擴(kuò)散，體液聚集在皮下組織，并經(jīng)常在手、足等部位發(fā)生浮腫；在正常的溫度中，浮腫則會(huì)慢慢減退并消失。

4、特定年齡階段的浮腫，由于神經(jīng)紊亂等原因，20至40歲的女性早上經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上以及下肢等部位會(huì)出現(xiàn)凹陷性水腫或緊繃感。隨著日常活動(dòng)的開展，浮腫也會(huì)慢慢消失。

5、身體特別肥胖的人，夏天也會(huì)出現(xiàn)腳踝浮腫的情況。

6、以上這幾種浮腫，并不是疾病，因?yàn)檫@樣的浮腫是可以自行消退的。有的浮腫則是疾病的信號(hào)，如只有一側(cè)浮腫說明局部淋巴回流受阻；兩側(cè)同時(shí)浮腫且沒有消退趨勢(shì)的浮腫則可能是心臟并肝并腎并內(nèi)分泌等疾病的信號(hào)。

孕婦腳踝浮腫怎么辦

1、如果浮腫越來越明顯，沒有減退的趨勢(shì)，且孕婦的體重增加過快，并伴隨高血壓、蛋白尿等癥狀時(shí)，則很可能是患了妊娠中毒癥，需要立即檢查治療。

2、長(zhǎng)期站立或保持同一姿勢(shì)，會(huì)加重浮腫，所以懷孕后期孕婦要多走動(dòng)，同時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)已經(jīng)出現(xiàn)水腫了，則要休息。方法是用枕頭或坐墊將腿墊高，浮腫就會(huì)慢慢減退了。

3、孕期也是可以活動(dòng)的，比如孕婦體操、孕婦瑜伽等。

4、在孕期，孕婦的飲食要以清淡為主，過量的鹽分會(huì)直接導(dǎo)致孕婦的腳踝以及其他部位出現(xiàn)浮腫。

腳踝浮腫吃什么好

腳踝浮腫會(huì)給生活、活動(dòng)帶來諸多不便，生活中有很多食材具有“消腫”的功效。這些去除水腫的食物有哪些呢？我們一起來了解一下。

1、薏苡仁粥具有健脾滲濕，利水消腫的功效，但是孕婦不能吃這種粥，因?yàn)檗裁兹菀讓?dǎo)致滑胎、流產(chǎn)。

2、冬瓜可以說是去除水腫的首選，如冬瓜燉鴨湯或者冬瓜汁，絲瓜具有類似于冬瓜的功效。

3、食物僅僅能起到食療的作用，如果浮腫無法消退的話，則需要去醫(yī)院檢查，看是否是內(nèi)臟器官的病變引起的腳踝浮腫。

4、孕婦可以吃紅豆黑米粥，紅豆不能能減輕孕婦浮腫的程度，還有養(yǎng)顏的功效；而黑米有助于補(bǔ)充人體所需要的多種微量元素。