孕婦上火應(yīng)該吃什么呢

2017-05-05 08:15:11　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：上火這個現(xiàn)象是普遍存在的，所以大家對此也是很熟悉了，相信差不多每一個人都有嘗過上火的滋味，一般上火就是口干舌燥、長痘痘等等，在這個

上火這個現(xiàn)象是普遍存在的，所以大家對此也是很熟悉了，相信差不多每一個人都有嘗過上火的滋味，一般上火就是口干舌燥、長痘痘等等，在這個時候，可能吃幾個下火的藥就可以了，但是如果這個現(xiàn)象出現(xiàn)在了孕婦身上了，這個辦法就行不通了，那么下面就給大家一起來說一說孕婦上火應(yīng)該吃什么？

由于受各種激素、營養(yǎng)物質(zhì)分配及血液循環(huán)變化等的不同影響，上火常分為虛火和實熱兩種，女性一般多為虛火，但是女性處于懷孕期由于孕婦血旺，一般孕婦上火多為實熱。

孕婦上火如何食療？

美味清涼綠豆湯可解決孕婦上火，綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效，孕婦上火適量喝綠豆湯不僅可以去火消暑，還可以緩解孕婦水腫及使孕婦皮膚保持潤澤的作用。

蔬菜瓜果也可幫忙解決孕婦上火，孕婦上火可多吃西瓜、草莓、火龍果、雪梨等，當然孕婦上火去火最佳蔬菜也不能忽略，比如：芹菜、西紅柿、甘藍等。

牛奶大豆都要嘗。有人說多喝牛奶會上火，其實不然，孕婦喝牛奶不僅可以達到去火的效果，而且牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，可以一定程度上滿足需要大量鈣質(zhì)的孕婦及孕寶寶需要補充鈣質(zhì)的需求。而大豆中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，孕婦多吃豆制品在有效去火的同時，不要忘了適當補充營養(yǎng)物質(zhì)哦！

上面給大家詳細的說了孕婦上火應(yīng)該吃什么，對于孕婦這個特殊的群體來說，藥物是最好不要用的，所以對于上火這個問題，從平時的飲食上來著手，這樣對于孕婦和寶寶都是有益處的，畢竟是藥三分毒，而食療是一種更加適合孕婦的治療方法。