孕婦肚子冷的治療方法
我們都知道每位孕婦媽媽是非常困難的，身體上的不適我們的媽媽們也都強(qiáng)忍著，所以我們更好好好的照顧我們的孕婦媽媽們，很多人對(duì)于懷孕流口水了解的還非常少，我們一定要對(duì)這方面的內(nèi)容多了解一些，這樣對(duì)于我們的孕婦媽媽們的身體健康才能帶來更大的幫助，相信大家對(duì)于孕婦肚子冷內(nèi)容很感興趣吧，下面就讓我們一起來了解一下孕婦肚子冷的治療方法吧！
治療方法：
1. 少量多餐─幫助胃部消化速度進(jìn)行。要有效舒緩脹氣，必先從飲食入手。若然孕婦感到胃脹氣的時(shí)候，還進(jìn)食大量食物，就會(huì)增加腸胃消化的負(fù)擔(dān)，令脹氣情況更厲害。所以，孕婦不妨從一天吃三餐的習(xí)慣改至一天吃六至八餐，每餐份量減少的方式來進(jìn)食。注意每一餐不要進(jìn)食太多種類的食物，也不宜吃過于流質(zhì)的食物，因?yàn)榱髻|(zhì)并不一定好消化。反之孕婦可選半固體食物如麥皮進(jìn)食。
2. 養(yǎng)成每天排便習(xí)慣 ─ 多吃蔬菜水果高纖食物，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng) ─ 透過全身或腰部的肌肉活動(dòng)可促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。懷孕期間做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如散步，亦能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，舒緩脹氣情況。因此，建議孕婦可于飯后三十分鐘至一小時(shí)，到外面散步約二十分鐘，可幫助排便和排氣。注意一些帶撞擊性或需跑得太激烈的就絕不適宜了。
4. 服用紫蘇飲 ─ 取適量紫蘇葉加水敖煮，份量、比例不限，可行氣、健脾胃。亦可用橘紅〈新鮮橘子皮〉替代紫蘇。
6. 補(bǔ)充足量水分 ─ 早餐前喝開水，每天至少攝取2，000c.c.的水分。
7. 腹部按摩 ─ 從右下腹開始，以輕柔力道做順時(shí)鐘方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可幫助舒緩腹脹感。
8. 服用胃散 ─ 脹氣狀況嚴(yán)重時(shí)，可服用一些市售的胃散（服用前請(qǐng)先向醫(yī)師詢問），只要不長(zhǎng)期或大量服用，對(duì)胎兒并不會(huì)產(chǎn)生影響。
9.多喝溫水 ─ 如果大便累積在大腸內(nèi)，脹氣情況會(huì)更加嚴(yán)重，所以孕婦要多喝溫水，每天至少喝1500cc的水份，充足的水份能促進(jìn)排便。喝溫水較冷水適合，因?yàn)楹壤渌^易造成腸絞痛。此外，汽水、咖啡、茶等飲料少喝為妙。
以上內(nèi)容為我們介紹了孕婦肚子冷相關(guān)情況，我相信大家現(xiàn)在對(duì)于這蛋糕的內(nèi)容已經(jīng)有了一個(gè)更加清晰的了解，我們應(yīng)該試著多去了解一些這方面的內(nèi)容，幫助我們的孕婦媽媽們更好的生下我們的小寶寶。
