孕婦怎樣預(yù)防妊娠斑
每個(gè)寶寶的誕生都是每個(gè)家庭的希望，但是對于媽媽來說卻是快樂又痛苦的，因?yàn)閺挠辛藢殞毜哪翘炀鸵行睦頊?zhǔn)備面對妊娠斑，妊娠斑伴隨孕期而來，讓許多孕婦都措手不及，紅紅紫紫，斑斑駁駁，腹部、大腿等處的皮膚好像撕裂了一般，非常難看。這樣問題就來了：孕婦怎樣預(yù)防妊娠斑呢？
既然妊娠斑防不勝防，那么孕婦怎樣預(yù)防妊娠斑呢？專家表示大家每天必做的功課如下：
一、使用專業(yè)產(chǎn)品。目前市售的預(yù)防妊娠紋的專業(yè)產(chǎn)品多經(jīng)過了相關(guān)機(jī)構(gòu)的檢測，質(zhì)量有保證，孕期使用也安全。
二、使用按摩油。使用優(yōu)質(zhì)橄欖油按摩皮膚也是一些孕婦青睞的方法。具體做法是取適量橄欖油在食指、中指和無名指上，從肚臍開始，以順時(shí)針方向輕輕打圈按摩，然后慢慢擴(kuò)大范圍，直到均勻涂滿整個(gè)腹部。按摩臀部時(shí)，取適量橄欖油在手掌上，從上往下按摩，力度適中，按摩直到橄欖油全部被吸收。按摩大腿時(shí)，還是取適量橄欖油從膝蓋往上按摩，將橄欖油均勻涂抹整個(gè)大腿。
三、嚴(yán)格控制飲食。許多孕婦為了孩子，放開了肚皮大吃大喝。專家指出這么做不僅會(huì)超重，導(dǎo)致產(chǎn)出巨大兒，而且會(huì)讓腹部更大，帶給皮膚沉重的負(fù)擔(dān)。因此需要嚴(yán)格控制飲食，一方面保證營養(yǎng)攝入，一方面減輕腹部壓力。可多吃富含膠原蛋白的豬蹄、肉皮，幫助增加皮膚彈性。
四、保持適量運(yùn)動(dòng)。相當(dāng)多的孕婦在妊娠期多半待在家中休息，連家務(wù)都不做。專家建議孕婦每天需要保持適量的運(yùn)動(dòng)，散步、做少量家務(wù)，不僅可消耗多余的脂肪，還能預(yù)防頭盆不正。
上面所說的都是預(yù)防妊娠斑使用的方法和竅門，而預(yù)防妊娠斑的難度也降低了不少。除此之外，孕婦怎樣預(yù)防妊娠斑還要做的就是定期產(chǎn)檢，測量體重、檢測妊高癥和糖尿病等，保證身體處于健康的狀態(tài)，妊娠紋也就不那么容易出現(xiàn)了。
