孕婦尾椎骨痛的原因及治療方法
相信很多孕婦都碰到過尾椎骨痛的情況，不知道自己的尾椎骨為什么會(huì)痛，也不知道該如何緩解和治療，因此對(duì)于受這種問題困擾的孕婦來說，了解孕婦尾椎骨痛的原因及治療方法是比較重要的。接下來本文就為大家介紹孕婦尾椎骨痛的原因有哪些？孕婦尾椎骨痛的治療方法有哪些？下面請(qǐng)看詳細(xì)的介紹。
一、孕婦尾椎骨痛的原因
1、在孕期，體內(nèi)會(huì)分泌使連接關(guān)節(jié)的韌帶松弛的荷爾蒙的激素會(huì)起到類似恥骨松弛激素的作用。這種由于妊娠而出現(xiàn)的現(xiàn)象，實(shí)際上是讓身體為分娩做準(zhǔn)備的一種自然方式，使得骨盆周圍有更大的活動(dòng)空間，有助于分娩。不過，這也會(huì)在孕初期導(dǎo)致一些不適。
2、子宮增大壓迫神經(jīng)，妊娠子宮增大壓迫坐骨神經(jīng)或者周圍的組織導(dǎo)致疼痛。而且隨著你肚子越來越大，體重越來越重，可能會(huì)變得更加難受。
3、有的孕婦會(huì)發(fā)生在屁股，可能與坐及行的姿勢(shì)有關(guān)。
4、由于炎癥或脊骨錯(cuò)位時(shí)坐骨神經(jīng)受到壓迫而造成的，疼痛從臀部向腿部延伸，建議去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，針對(duì)自己的病情，聽醫(yī)囑，對(duì)癥治療。
5、由于缺鈣引起的骶尾部骨痛。
二、孕婦尾椎骨痛的治療方法
1、適當(dāng)活動(dòng)，孕婦瑜伽、散步、游泳等，但要避免從事會(huì)加重臀部疼痛的活動(dòng)。
2、采取的睡覺姿勢(shì)要能讓骨盆和臀部周圍的所有關(guān)節(jié)都得到很好的支撐。也就是說，要側(cè)著睡，同時(shí)雙腿彎曲，兩膝之間夾一個(gè)枕頭，來支撐整條腿。你還需要在肚子下面墊一個(gè)枕頭以防向前滾。在你的屁股下面多放一層墊子，像睡袋或棉被，也能夠改善疼痛的狀況。你也許發(fā)現(xiàn)在臀部放一個(gè)熱水袋也會(huì)有幫助。也可采用熱毛巾敷痛處，按摩。
3、避免盤腿或蹺二郎腿坐著，在休息和看電視時(shí)，用一個(gè)小的、卷起來的墊子或毛巾放在你后背下部的弓起處，以確保你是坐直的。
4、起床要緩慢，不可立馬做起，否則給臀部的傷害更大。
5、補(bǔ)充鈣片，孕婦專用的那種，多曬曬太陽保證吸收。
以上就是關(guān)于孕婦尾椎骨痛的原因及治療方法的相關(guān)介紹。相信大家看過之后，對(duì)造成孕婦尾椎骨痛的原因有了一定的了解，對(duì)如何緩解和治療孕婦尾椎骨痛的方法也有所掌握了。這樣的話，對(duì)需要了解相關(guān)知識(shí)的人群也是有一定的幫助的。
