懷孕五個月呼吸困難怎么辦？
女性在懷孕的期間是比較難熬的，首先懷孕的時間是比較久的，而且隨著孕期的增長，胎兒就會慢慢的生長，那么孕婦的肚子也會越來越大，但是子宮的空間只有那么大，所以當(dāng)胎兒生長到一定的程度的時候，特別是孕晚期的時候，由于胎兒的壓迫，孕婦很容易就會出現(xiàn)呼吸困難的現(xiàn)象，那么懷孕的時候呼吸困難應(yīng)該如何處理呢？
一是如果孕媽媽在做一件事的過程，或者是因為某一動作突然感覺呼吸困難，那么，孕媽媽就要克服困難調(diào)整一下此時的姿勢，這樣可以有效緩解呼吸困難。調(diào)整完姿勢后最好是休息一會。
二是不管在做什么事，要時刻記得自己是孕婦，動作都要緩慢進(jìn)行，如果發(fā)現(xiàn)自己動作過快，有點上期不接下氣時，就要放慢自己正在做的動作，調(diào)整自己的呼吸，掌握呼吸的節(jié)奏，然后停下動作休息，直到呼吸舒暢。
三是要學(xué)會減輕肺部的壓力。要減輕肺部的壓力就要用正確的方法坐好，比如坐在椅子上要坐直，挺胸，這樣才能有效的緩解肺部壓力，不能攤在椅子上，這樣會擠壓到肺部，造成肺部因壓力而呼吸困難。
四是平時應(yīng)該多多運動。呼吸困難很多時候也是因為孕晚期，孕媽媽沒有經(jīng)常運動，造成呼吸系統(tǒng)有點懶散了，經(jīng)常運動可以鍛煉肺部的力量，還能增加身體內(nèi)部機能的協(xié)調(diào)性，有效提高呼吸系統(tǒng)的能力，而且對以后的生產(chǎn)也很有幫助。
五是要調(diào)整好適合自己呼吸的睡姿。有很多時候，孕媽媽們感覺呼吸困難是在睡覺的時候，因為睡覺躺在床上，孕晚期的胎兒較大，很容易壓迫到肺部。
文章中介紹了一些可以緩解呼吸困難的方法，如果孕婦在懷孕的過程中出現(xiàn)呼吸困難的現(xiàn)象的話，那么就可以按照文章中介紹的這些方法進(jìn)行緩解。但是這是懷孕過程中的正常現(xiàn)象，所以建議孕婦不用太擔(dān)心，只要平時少吃多餐，注意多走動一下。
