懷孕一個(gè)月呼吸困難是怎么回事？
基本上每一名女性在懷孕早期都會(huì)出現(xiàn)有一系列的身體反應(yīng)，而呼吸困難就是其中最為常見的一種。但是有很多孕媽媽在有該種不適感時(shí)，由于沒有相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，都想不到合適的方法幫助緩解。那接下來小編就會(huì)詳細(xì)的介紹一下關(guān)于該情況的應(yīng)對措施，趕快一起來看一看吧。
1、補(bǔ)充電解質(zhì)、維生素B6。懷孕早期，準(zhǔn)媽媽容易遇到嚴(yán)重孕吐的狀況，此時(shí)要適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)液體，以避免脫水現(xiàn)象，有時(shí)也可以食用維生素B6，稍微緩解這些不適。當(dāng)然也要有足夠休息，才能讓心臟調(diào)整適應(yīng)，減少呼吸困難的現(xiàn)象。
2、增加蛋白質(zhì)的攝取。一般而言，整個(gè)孕程體重以增加12-15公斤為最適當(dāng)，增加過多的體重只會(huì)造成準(zhǔn)媽媽心臟的負(fù)擔(dān)、脊椎的壓迫和循環(huán)的壓力。建議準(zhǔn)媽媽減少糖分的攝取，增加蛋白質(zhì)的攝取，如此一來體重增加就不會(huì)虛胖、水腫。另外，也可以嘗試?yán)眉t豆水消除體內(nèi)水氣，也是個(gè)不錯(cuò)的方法。
3、減少活動(dòng)量。準(zhǔn)媽媽如果擔(dān)心會(huì)遇到心因性的呼吸困難，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)臏p少活動(dòng)，以便能讓身體適應(yīng)。當(dāng)喘了幾個(gè)星期，情況漸漸好轉(zhuǎn)，但到孕晚期就會(huì)即將面對產(chǎn)痛刺激心臟，造成心臟的負(fù)擔(dān)增加，呼吸困難的現(xiàn)象再度出現(xiàn)。
4、幫助吸氧。增加吸氧，孕媽媽可以到環(huán)境比較好的地方散散步，呼吸新鮮空氣，必要時(shí)去醫(yī)院吸氧。
一般來說，當(dāng)孕婦在懷孕一個(gè)月左右時(shí)出現(xiàn)呼吸困難的緩解方法是比較多的，所以在遇到類似情況時(shí)，就不要再感覺到手足無措了，可以采用上述措施來解決。不過小編要告訴孕媽媽的是，呼吸困難是非常正常的反應(yīng)，輕微時(shí)可以不予處理。
