孕婦 便秘怎么辦
不知道怎么回事老婆最近身體很不舒服，總是便秘。以前也沒(méi)發(fā)生過(guò)這樣的情況，現(xiàn)在老婆懷孕了，還出現(xiàn)這樣的情況，所以我有點(diǎn)著急。但是又不敢給老婆亂吃藥，所以在第一時(shí)間選擇了去醫(yī)院，覺(jué)得這樣穩(wěn)妥一點(diǎn)。更何況老婆現(xiàn)在有身孕，平時(shí)的一切都要格外的注意。到了醫(yī)院醫(yī)生告訴我我老婆的情況不嚴(yán)重，而且還告訴了我一些孕婦治便秘的常用方法。
主要問(wèn)題出在
一是睡眠不足，
二是活動(dòng)不夠，
三是飲食。
一，睡眠要超過(guò)八小時(shí)，把床頭釘上木方，呈20度角傾斜，就可以睡個(gè)好覺(jué)，這是我老公發(fā)明的方法。睡眠不足最容易引起腸道問(wèn)題。
二，每天我都要在外面活動(dòng)兩個(gè)小時(shí)以上，就算難受也堅(jiān)持著，這樣對(duì)自己對(duì)寶寶的發(fā)育都有好處。活動(dòng)不夠的話，血液循環(huán)不好，便秘會(huì)加重，寶寶的大腦發(fā)育得也不好。
三，每天早上用涼開(kāi)水沖著喝四大匙蜂蜜，每天吃至少500克水果，獼猴桃、火龍果、西瓜、蘋果、香蕉都可以。蔬菜就不用說(shuō)啦，首選苦瓜，再就是芹菜、大白菜、韭菜等。為了寶寶，吃吧，呵呵。其實(shí)我每天都吃一公斤以上的水果呢，就是愛(ài)吃。
在一段時(shí)間后我老婆的便秘就完全好了，而且完全沒(méi)有影響到寶寶的健康。
這些都是醫(yī)生告訴我的一些簡(jiǎn)單又有效果的治療便秘的方法。如果哪天身體不舒服了，而自己又不懂的藥類，那就千萬(wàn)不要亂吃藥。這樣不僅有可能治不好自己，還有可能加重病情，也會(huì)影響醫(yī)生的診斷。如果發(fā)現(xiàn)自己身體不舒服，自己又不懂那就第一時(shí)間去看醫(yī)生。身體是自己的，只有自己才能愛(ài)惜。身邊有孕婦的人們可以關(guān)注一下。
