懷孕尾椎骨痛怎么辦
懷孕后，孕媽們會出現(xiàn)各種不適的癥狀，除了早孕癥狀以外，最常見的還有尾椎骨痛，對于孕婦來說，了解懷孕尾椎骨痛的原因和治療方法是很有必要的。那么懷孕尾椎骨痛怎么辦呢？接下來就為大家做具體介紹，想要了解相關(guān)知識的話可以接著往下看哦！
懷孕尾椎骨痛的原因：
1、子宮增大壓迫神經(jīng)，妊娠子宮增大壓迫坐骨神經(jīng)或者周圍的組織導(dǎo)致疼痛。而且隨著你肚子越來越大，體重越來越重，可能會變得更加難受。
2、在孕期，體內(nèi)會分泌使連接關(guān)節(jié)的韌帶松弛的荷爾蒙的激素會起到類似恥骨松弛激素的作用。這種由于妊娠而出現(xiàn)的現(xiàn)象，實(shí)際上是讓身體為分娩做準(zhǔn)備的一種自然方式，使得骨盆周圍有更大的活動空間，有助于分娩。不過，這也會在孕初期導(dǎo)致一些不適。
3、由于炎癥或脊骨錯位時坐骨神經(jīng)受到壓迫而造成的，疼痛從臀部向腿部延伸，建議去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，針對自己的病情，聽醫(yī)囑，對癥治療。
4、有的孕婦會發(fā)生在屁股，可能與坐及行的姿勢有關(guān)。
5、由于缺鈣引起的骶尾部骨痛。
幾種簡單治療懷孕尾椎骨痛的方法：
1、采取的睡覺姿勢要能讓骨盆和臀部周圍的所有關(guān)節(jié)都得到很好的支撐。也就是說，要側(cè)著睡，同時雙腿彎曲，兩膝之間夾一個枕頭，來支撐整條腿。你還需要在肚子下面墊一個枕頭以防向前滾。在你的屁股下面多放一層墊子，像睡袋或棉被，也能夠改善疼痛的狀況。你也許發(fā)現(xiàn)在臀部放一個熱水袋也會有幫助。也可采用熱毛巾敷痛處、按摩。
2、適當(dāng)活動，孕婦瑜伽、散步、游泳等，但要避免從事會加重臀部疼痛的活動。
3、避免盤腿或蹺二郎腿坐著，在休息和看電視時，用一個小的、卷起來的墊子或毛巾放在你后背下部的弓起處，以確保你是坐直的。
4、補(bǔ)充鈣片，孕婦專用的那種，多曬曬太陽保證吸收。
5、起床要緩慢，不可立馬做起，否則給臀部的傷害更大，正確的姿勢：側(cè)躺向床沿——雙腳依次跨下床沿——單手或雙手支起上半身——坐在床沿——起身。
以上就是關(guān)于懷孕尾椎骨痛怎么辦的相關(guān)介紹，相信大家看了本文的介紹之后，對懷孕尾椎骨痛的原因和治療方法有了基本的了解，這些知識對于孕婦來說，可以有效緩解和預(yù)防懷孕尾椎骨痛的癥狀。希望通過上文的介紹，對患有這種癥狀的孕媽們有所幫助。
