如何防止孕吐

2017-01-01 00:00:50　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：很多的女性在懷孕前面的三個月其實會有非常明顯的孕吐現(xiàn)象，這個時候很容易出現(xiàn)食欲，正吃什么吐什么的現(xiàn)象？所以說對于它的一個營養(yǎng)吸收問

很多的女性在懷孕前面的三個月其實會有非常明顯的孕吐現(xiàn)象，這個時候很容易出現(xiàn)食欲，正吃什么吐什么的現(xiàn)象？所以說對于它的一個營養(yǎng)吸收問題也是會帶來一定程度影響的，那么你知道如何才能夠有效地緩解這種孕吐現(xiàn)象，讓孕婦可以更加減少妊娠時期帶來的一些痛苦和不利影響嗎？

其實預防孕吐的方法絕對不建議吃藥物，因為孕婦在懷孕期間是需要禁止吃藥物的，這也是保證胎兒健康成長必須注重的問題，而下面所介紹的預防孕吐的方法，

其實都是健康有效的幫助女性防止孕吐的方法。

有10種方法可以避免孕婦晨吐，或是將晨吐癥狀減輕到最低：

1.充分休息。壓力過大，很可能會加劇晨吐癥狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，并保證擁有一個充足的睡眠。

2.早晨少量地吃東西。在胃里留存一些東西，能防止惡心嘔吐。

3.不要過長時間呆在電腦或電視前面。屏幕上無法察覺的快速閃爍，會加重晨吐癥狀。

4.鍛煉，特別在懷孕早期。

5.喝水時加些蘋果汁和蜂蜜，有助于保護胃。

6.吃些蘋果醬。它能穩(wěn)定胃，驅走晨吐癥狀。

7.吃一些梨或橘子。

8.吃一個烘烤過的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有鉀，也能減少晨吐。

9.穿著盡量舒適。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。