女性備孕吃什么好

孩子不僅是愛(ài)情的結(jié)晶，一個(gè)家庭的延續(xù)，更是父母奮斗的動(dòng)力所在。小孩從牙牙學(xué)語(yǔ)到跌跌撞撞學(xué)會(huì)走路，長(zhǎng)大成人，不管多少辛苦、多少困難……都是歡樂(lè)的，父母一路看著孩子成長(zhǎng)是最大的成就、最大的收獲。一個(gè)女孩結(jié)婚了，接下來(lái)就理所當(dāng)然的該生孩子了，那么，備孕吃什么？

備孕吃什么這是很多年輕的新婚夫婦都會(huì)研究的問(wèn)題，小孩子是非常可愛(ài)的，很多年輕夫妻也非常喜歡小孩，一旦結(jié)婚了就想立馬要小孩，但是這個(gè)事情是急不來(lái)的，吃什么有利于快速懷孕呢，下面來(lái)介紹：

1、黑豆功效

補(bǔ)充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像我這種腎虛的人，醫(yī)生建議我天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時(shí)間，明顯感謝腰酸好多了，體溫也比較好。

2、阿膠紅棗

較適合氣血虛的JM，主要針對(duì)月經(jīng)量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會(huì)影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會(huì)覺(jué)得全身暖洋洋的。

3、紅塘生姜水

暖子宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開(kāi)始連服7天，最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹們注意，因?yàn)閅J要五天左右，吃這個(gè)要七天，加起來(lái)總要12天了。如果你PL是在第15天左右的話，要讓你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的時(shí)候，不然精子可能會(huì)老化。

紅塘姜水是較為熱性的，所以月經(jīng)期是一般不吃的，會(huì)使經(jīng)量增加。也就是說(shuō)是在非經(jīng)期吃，可以吃到下一次月經(jīng)前，也為下次月經(jīng)調(diào)補(bǔ)身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來(lái)吃，畢竟月經(jīng)完后，是需要補(bǔ)血的，吃簡(jiǎn)單的紅糖水就可以，不用吃得太補(bǔ)，反而小心會(huì)長(zhǎng)豆豆，流鼻血哦。

……很多食物都是有助于懷孕的，心急的年輕夫妻可以多吃，水魚(yú)湯、豆?jié){、紅花孕育蛋、核桃仁等很多食物多吃都有助于懷孕，備孕吃什么，以上內(nèi)容介紹希望給廣大打算要孩子的夫妻帶來(lái)幫助。提醒大家，懷孕這事要順其自然，不能心急。