產(chǎn)婦可以喝牛奶嗎
產(chǎn)婦在哺乳期間是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ痰?，關(guān)鍵是你們要觀察一些寶寶是否會對牛奶過敏，如果你們的寶寶不對牛奶不過敏，那你們在哺乳期間是可以喝牛奶的，而且牛奶這種東西含有很多的蛋白質(zhì)和微量元素，特別是鈣元素，它有助于寶寶的骨骼發(fā)育和比較容易消化，對于寶寶的發(fā)育是有幫助的。
如果我們的寶寶對于牛奶過敏，那我們的媽媽最好是不要在哺乳期食用牛奶或者羊奶等奶類，這樣會影響到寶寶的肌膚。而你們最好的方法是增加你們的奶水，讓寶寶得到補(bǔ)充的營養(yǎng)物質(zhì)。
可以喝牛奶，這樣營養(yǎng)補(bǔ)充的較快，較豐富，也容易消化吸收。你的任務(wù)是好好休息，恢復(fù)身體，一日三餐飯后都可以喝。對于適合喝牛奶的孕婦，喝牛奶也是要選擇的。牛奶及其制品在市場上種類繁多，但因各類乳制品在營養(yǎng)成分上有較大區(qū)別，所以適合不同人群的營養(yǎng)需要。如果選擇不當(dāng)，不僅起不到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，反而可能帶來意想不到的麻煩。
孕產(chǎn)婦的配方奶粉強(qiáng)化了多種維生素如葉酸、維生素A、維生素D等，多種礦物質(zhì)包括鈣、鐵、鋅等，另外還添加了促進(jìn)胎兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育的DHA，因此對于孕婦來說，其營養(yǎng)價(jià)值是比較高的。
鮮奶因其新鮮，營養(yǎng)成分破壞很少，故營養(yǎng)價(jià)值較高，所以很多媽媽首選鮮奶，但它的缺點(diǎn)是容易被污染和變質(zhì)，所以買鮮奶時(shí)要盡量去大型超市，選擇知名企業(yè)的產(chǎn)品。
坐月子期間可以喝牛奶。要注意喝牛奶的時(shí)候，一定喝熱的牛奶，小心喝涼奶會鬧肚子，搞不好，寶寶也會喝了你的乳汁也拉肚子。記得千萬不要早上空腹喝牛奶，這樣會容易導(dǎo)致腹瀉的。同時(shí)不要喝高脂肪濃湯，這樣會影響食欲，還會使身體發(fā)胖，影響體型。高脂肪也會增加乳汁的脂肪含量。有的新生兒、嬰兒不能耐受和吸收這種高脂肪的乳汁，從而引起拉肚子。
文章詳細(xì)的介紹的產(chǎn)婦在生活中是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ痰?，因?yàn)榕Ｄ踢@種東西對于寶寶的發(fā)育是有幫助的，而且牛奶可以促進(jìn)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)。但是產(chǎn)婦在坐月子期間最好是喝一些熱牛奶，這樣對于你們的身體健康才不會有傷害。
