產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間可以同房

產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間可以同房

產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間可以同房要根據(jù)媽媽產(chǎn)后恢復(fù)情況來(lái)決定，一般同房時(shí)間要在媽媽產(chǎn)后2個(gè)月，同時(shí)做好避孕措施。

1、產(chǎn)后什么時(shí)候可以過(guò)性生活：

要依據(jù)產(chǎn)婦分娩的方式（順產(chǎn)還是手術(shù)產(chǎn)）、身體健康狀況等而定，應(yīng)當(dāng)在產(chǎn)后42天到醫(yī)院檢查時(shí)由醫(yī)生指導(dǎo)。一般情況下，合適的過(guò)性生活時(shí)間在產(chǎn)后2個(gè)月以后。需要等待這么一段時(shí)間的理由是，女性生殖器官大約需要8周左右才能恢復(fù)正常，分娩時(shí)撐大的陰道粘膜變得很薄，容易受損傷，需要一段時(shí)間才能恢復(fù)。

2、產(chǎn)后什么時(shí)候避孕：

媽媽在產(chǎn)后初次排卵和來(lái)月經(jīng)的時(shí)間有很大的差別。未哺乳者一般在產(chǎn)后10周左右恢復(fù)排卵，在產(chǎn)后6周左右月經(jīng)來(lái)潮。所以有月經(jīng)并不意味著排卵，但也有未見月經(jīng)就已恢復(fù)排卵受孕者，在正常情況下，哺乳時(shí)可通過(guò)抑制腦腺體體分泌和排卵而自然地是月經(jīng)周期暫停。但這種作用并不是絕對(duì)的，媽媽一旦恢復(fù)性生活就應(yīng)該堅(jiān)持避孕。千萬(wàn)不要用延長(zhǎng)哺乳的辦法來(lái)避孕，這是不可靠的。

3、產(chǎn)后避孕方法有哪些：

使用安全套：包括男用和女用安全套，可以阻止精液流入陰道，從而阻斷精子與卵子相遇，是產(chǎn)后性生活避孕的首選方式。

口服避孕藥：其中含有的激素能通過(guò)抑制卵巢排卵，增加子宮頸分泌物的粘稠度，從而起到避孕的作用。

上環(huán)：也叫子宮環(huán)，能促使子宮內(nèi)環(huán)境發(fā)生變化，阻止受精卵著床。

產(chǎn)后多久可以進(jìn)行瘦身

產(chǎn)后多久可以進(jìn)行瘦身和媽媽們采取何種分娩方式關(guān)系很大。對(duì)于順產(chǎn)的媽媽們一般一個(gè)月就可以進(jìn)行纖體療程。對(duì)于剖宮產(chǎn)的媽媽們，則要等到腹部傷口完全愈合后才能開始腹部纖體療程，一般在產(chǎn)后2-3個(gè)月。但其他部位在身體狀況良好的情況下即可進(jìn)行療程。所以通過(guò)產(chǎn)后檢查可以看出媽媽們的恢復(fù)情況。

第一階段產(chǎn)后第1周：幫助子宮及體內(nèi)機(jī)能復(fù)原

孕螞咪為了迎接“生產(chǎn)”這個(gè)艱巨的任務(wù)，全身的關(guān)節(jié)與骨盆都會(huì)變松，加上懷孕期間內(nèi)臟的擠壓，以及在生產(chǎn)的過(guò)程中，肌肉與韌帶難免會(huì)拉傷，或者是剖宮產(chǎn)后傷口的壓迫，在產(chǎn)后初期選擇瘦身產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)該避免束的太緊。

第二階段產(chǎn)后第2周：收縮腹部恢復(fù)腹璧

在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)適與休息之后，媽咪們的體內(nèi)機(jī)能與體力大多已恢復(fù)正常狀態(tài)，但是產(chǎn)后腹壁的恢復(fù)速度卻沒有子宮收縮的快，因此容易在腹部形成空洞，造成脂肪囤積。若只想依靠原有的力量來(lái)恢復(fù)身材，得耗費(fèi)更多精力才行。

第三階段產(chǎn)后第3周—產(chǎn)后6個(gè)月：加強(qiáng)、塑造完美曲線

到了這個(gè)時(shí)候原本受到子宮壓迫而往上擠的內(nèi)臟，會(huì)慢慢的回復(fù)到原位，而且產(chǎn)后的惡露也減少了，可以開始針對(duì)體型的要求加強(qiáng)曲線的雕塑。