產(chǎn)婦蘿卜湯的做法

2017-05-06 01:52:39　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：剛剛生產(chǎn)過的產(chǎn)婦朋友們，由于生產(chǎn)過后體質(zhì)比較虛弱，加上身體還在恢復(fù)期不能吃很多的食物，那么這個(gè)時(shí)候該吃些什么呢？接下來的文章當(dāng)中，

剛剛生產(chǎn)過的產(chǎn)婦朋友們，由于生產(chǎn)過后體質(zhì)比較虛弱，加上身體還在恢復(fù)期不能吃很多的食物，那么這個(gè)時(shí)候該吃些什么呢？接下來的文章當(dāng)中，我們就來介紹一下，產(chǎn)婦蘿卜湯制作的方法是怎樣的

哺乳期應(yīng)慎吃白蘿卜。哺乳期應(yīng)慎吃白蘿卜的原因：白蘿卜性寒涼，哺乳期媽媽吃多了容易腹瀉，也會(huì)影響寶寶。如果食用不當(dāng)，吃白蘿卜后還會(huì)有氣不順甚至燒心的感覺。哺乳期正確吃白蘿卜的方法：脾虛或腹瀉的媽媽應(yīng)該慎吃或者不吃。食用白蘿卜之前，最好先去皮，因?yàn)榘滋}卜皮纖維較粗，怕引起消化不良。另外，哺乳期媽媽吃蘿卜一定要煮熟，不要生吃白蘿卜。對(duì)于哺乳期媽媽來說，可以吃例如黃豆芽、海帶、蓮藕、萵筍、黃花菜這類蔬菜，不僅可以幫媽媽下火、防治哺乳期便秘，還有催乳功效。媽媽要牢記：哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當(dāng)，不要挑食。

術(shù)后喝蘿卜湯，是為了促進(jìn)腸蠕動(dòng)。用一只白蘿卜切成片，放入小湯鍋內(nèi)，加水淹沒，燒開熬至半碗。

胡蘿卜當(dāng)中含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值成分非常的高，而且具有通氣和排便的功效，特別是對(duì)于氣血不足的朋友們，來說是有著非常不錯(cuò)的功效那么為大家介紹了產(chǎn)婦胡蘿卜湯，可以來嘗試一下。