生完寶寶別放松 六件事別忘做

好不容易迎來了分娩，當(dāng)雯雯從產(chǎn)房里出來的時(shí)候，她緊緊地抓住老公的手泣不成聲。當(dāng)雯雯剛想好好放松的時(shí)候，醫(yī)生過來告訴她，為保證母親更快更好地恢復(fù)，產(chǎn)后第1天有6件事需要準(zhǔn)媽及時(shí)處理的。

一、觀察產(chǎn)后出血量

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國有約6%的產(chǎn)婦由于羊水過多、巨大兒、前置胎盤、產(chǎn)程過長等原因而引起產(chǎn)后出血。比如子宮收縮乏力、軟產(chǎn)道的裂傷、胎盤、胎膜的殘留等情況，都有可能造成新媽咪產(chǎn)后無法止血。

正常情況下，準(zhǔn)媽咪在分娩結(jié)束一小時(shí)左右，仍然會出很多血，這是子宮里未排凈的余血、粘液和其它組織。當(dāng)然，出血量會逐漸減少，顏色也由最開始的暗紅色，慢慢變成粉紅色，最后會變成褐色。這段產(chǎn)后出血的時(shí)間大概會持續(xù)40天左右。

在產(chǎn)后第一天，新媽咪要做的就是觀察出血量是否有減少，然后準(zhǔn)備一些一次性短褲和產(chǎn)婦用衛(wèi)生巾，每天定時(shí)更換、保持潔凈。

二、爭取時(shí)間休息

生孩子可不是一件容易的事情，不僅精神上遭受拉鋸，連肉體上也是一種極致。整個(gè)分娩過程，幾乎都會耗盡各位新媽咪的體力，所以第一天最重要的是休息，以確保體力的恢復(fù)。有些孕媽咪在生產(chǎn)之后的第一件事是發(fā)微博、發(fā)信息、打電話向親友報(bào)喜，小編只能說，這些新媽咪都很牛！

需要提醒一下準(zhǔn)媽咪的是，在開始為寶寶喂奶之前，還是要好好休息一下的。當(dāng)開始為寶寶喂奶之后，大約每隔3-4小時(shí)就要哺乳了，同時(shí)還要為寶寶換尿布，孩子一哭鬧，母親就更沒時(shí)間睡覺，所以母親應(yīng)爭取時(shí)間休息。

三、盡快哺乳小寶寶

對于實(shí)行母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，盡快哺乳，不僅有利于寶寶，也有利于新媽咪日后的哺乳工作。當(dāng)新媽咪第一次給寶寶喂奶的時(shí)候，大腦會發(fā)出信號增加乳汁的分泌，形成神經(jīng)反射，增加乳汁的分泌，準(zhǔn)媽咪也就無需面臨有奶無水的尷尬了。

這個(gè)時(shí)候，新媽咪就要多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲豬蹄、魚湯。另外，新媽咪在產(chǎn)后第一天會有少量粘稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，從而保護(hù)嬰兒免受細(xì)菌的侵害，所以應(yīng)盡可能地給嬰兒喂初乳，減少新生兒疾病的發(fā)生。這是所有奶粉無法替代的。

四、盡早通便更有利

不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后第一次如廁都會是一個(gè)十分艱難地過程。新媽咪們要知道，若要避免尿路感染等并發(fā)癥，就需要在產(chǎn)后的8小時(shí)內(nèi)進(jìn)行排小便，大便則一般在分娩的數(shù)天后。新媽咪可以選擇蹲式排尿，這樣尿液就不會經(jīng)過傷口部位;如小便不出，可打開水龍頭，或讓溫水輕輕流過尿道口，幫助放松，刺激小便;小便后應(yīng)用溫水清洗尿道口。

五、快快吃東西補(bǔ)充體能

很多新媽咪反映說，分娩之后根本一點(diǎn)胃口都沒有。但實(shí)際上，這個(gè)時(shí)候你的虛弱的身體正急需補(bǔ)充營養(yǎng)。哪怕你什么都不吃，至少也要喝點(diǎn)水，否則極有可能會造成產(chǎn)后脫水。

六、注意清潔避免感染

有些老人家認(rèn)為，新媽咪在產(chǎn)后一個(gè)月都不能進(jìn)行洗澡，其實(shí)這個(gè)觀點(diǎn)已經(jīng)過時(shí)好久了。新媽咪產(chǎn)后體虛，更需要保證身體的潔凈，預(yù)防各種感染。

比如新媽咪在產(chǎn)后出汗量多，睡眠和初醒時(shí)更多，有時(shí)可浸濕內(nèi)衣。這個(gè)時(shí)候，新媽咪更應(yīng)該勤換內(nèi)衣內(nèi)褲和床單，整個(gè)居室要通風(fēng)，如果不讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，產(chǎn)婦在空氣污濁的室內(nèi)會增加呼吸道感染的機(jī)會。