8成媽媽原來不會沖牛奶 如何正確沖牛奶

現(xiàn)在的媽媽們趨向于年輕化，對寶寶喂養(yǎng)這些事都不太了解，比如沖奶粉給寶寶吃時，選用什么樣的水，水溫的溫度，一次最好沖多少等都是要注意的，給寶寶吃的東西是最要講究的，寶寶小什么都不知道，所以這些都要考媽媽來注意。有些媽媽做的很隨意，這樣既浪費奶粉又影響寶寶進食，需要及時改正。

誤區(qū)一：

礦泉水沖奶粉最好，里面含礦物質

沖配方奶粉我們提倡用自來水。礦泉水沖牛奶易致嬰兒便秘，不適合寶寶發(fā)育成長。現(xiàn)在家里的自來水都是經過水廠處理過的，質量符合標準。

誤區(qū)二：

水煮沸了，就可以沖奶粉

這樣是不贊成，用太熱的水沖奶粉會把奶粉的蛋白質給破壞掉，這樣營養(yǎng)物質就會有所減少，這些破壞的蛋白質不能被排除的話，容易形成結石。最好的水溫是等水煮沸之后，放涼至40℃左右，再來沖奶粉，這樣溶解也較容易，營養(yǎng)也不會被破壞掉，更容易被寶寶吸收，效果也是最佳的。

誤區(qū)三：

沖多沖少沒有特定的

有的爸爸媽媽放奶粉的數(shù)量很隨意，沖的時候水量也是或多或少的，不會講究調配的濃度。這種做法的是不正確的，嬰兒還小，適應的能力比較弱，又無法準確的表達自己的感受，而且不同牌子奶粉兌水量都會有所不同的，所以我們還是參照奶粉外包裝上的參考數(shù)據(jù)調配比較合適，沖一次能吃完的量。當然也要根據(jù)寶寶的月齡的差異做適當?shù)恼{整。

其實，真正溶解均勻，營養(yǎng)均衡的奶粉，哪里需要搖晃奶瓶或用筷子攪拌來助其溶解呢？錯誤沖奶方式數(shù)不盡道不清，那么到底正確的沖奶方式是怎樣的呢？

答案是：1看2沖3倒轉。爸爸媽媽們快來學習吧！

一看：看粉體

挑選奶粉時，先看看粉質如何。勺適量奶粉放在白紙上，輕輕震搖，好的奶粉是均勻、松散，不結塊，其實就是意味著營養(yǎng)均勻存在每粒奶粉中。以下兩種奶粉，右邊的奶粉結塊嚴重，而左邊的才是粉質細膩的好奶粉哦。

二沖：沖奶，看溶解度

接著取適量的奶粉沖奶，把奶粉放入40°水溫的奶瓶中，觀察溶解度，好奶粉可以很均勻地在水中溶解而不會結塊。以下兩種奶粉，左邊的奶粉粉質細膩，溶解的也非常快速均勻呢。奶粉均勻溶解，意味著營養(yǎng)均衡地溶解在水中，寶寶才可以吸收到全面的營養(yǎng)。

三倒轉：倒轉晃動，看沉淀

倒入奶粉后，水平或者上下輕輕搓動、晃動奶瓶，觀察泡沫消失速度和奶瓶瓶底，好的奶粉無沉淀、無掛壁，所有的營養(yǎng)都均勻地溶解水中，好溶解才更好吸收。而不好的奶粉，會有小顆粒掛壁，甚至出現(xiàn)結塊的沉淀物，表明沒有充分溶解。

為什么說1看2沖3倒轉才是正確的沖奶方法呢？

這是因為，1看2沖3倒轉的沖奶方法，能夠檢驗出奶粉是否均勻溶解，營養(yǎng)均衡。

奶粉營養(yǎng)的均衡吸收，與奶粉營養(yǎng)成分的混合均勻程度有關。如果營養(yǎng)成分混合不均勻，就不能保證每次沖調奶粉時，每一勺奶粉的營養(yǎng)物質都相同，同時會直接導致奶粉的溶解性差，使寶寶無法全面均衡地吸收奶粉中的營養(yǎng)。

媽媽們知道嗎？好奶粉只是含有豐富的營養(yǎng)元素還不夠，這些營養(yǎng)還必須是能讓寶寶均衡吸收的。這樣才能給寶寶提供充足的營養(yǎng)。有易于寶寶對營養(yǎng)成分的充分吸收和消化。也能避免上火便秘的情況發(fā)生。

因此，一看二沖三倒轉的小實驗，在檢驗奶粉是否粉體細膩程度，溶解是否均勻快速的同時，也檢驗了奶粉是否營養(yǎng)均衡，優(yōu)質健康。爸爸媽媽們，快開始用正確的沖奶方式：1看2沖3倒轉，來為寶寶沖出超優(yōu)質親和均衡的好奶吧。