父母怎樣培養(yǎng)孩子吃糖的習(xí)慣
小孩子是天生嗜糖的，剛出生的孩子，酸甜苦辣咸，唯獨喜歡甜的。稍長大一點，家長的“限糖令”經(jīng)常引發(fā)小寶貝的激烈反抗，爸媽藏糖，孩子找糖；或者，爸媽用糖來約束孩子的行為，奶奶卻暗中塞了孩子一口袋的糖。孩子吃糖，在你家是“洗具”還是“杯具”？愛吃糖是孩子的天性，家長有沒有必要去強(qiáng)行扼殺？
洋洋媽最近很頭疼，因為洋洋太愛吃糖啦！饞糖像饞飯。于是，洋洋媽到論壇上去找別家的解決方案，有的媽媽說，你越是不買糖放在家里，孩子越是饞糖，有的孩子家里沒糖吃，就在幼兒園搶別人的糖吃，豈不是更糟？這部分媽媽認(rèn)為堵不如疏，家里糖罐里老是有糖，孩子吃著吃著就吃膩了……于是洋洋的媽媽去試了一下，這招不太靈：“孩子吃糖好像吃不厭，尤其喜歡花花綠綠的棒棒糖，棉花糖，前者全是色素香精，后者要是灰霾天拿在手上吃，等于吃下去一大團(tuán)灰塵，我現(xiàn)在只能保證孩子吃大品牌的糖，少吃那種能把舌頭染藍(lán)染綠的糖。”不過，據(jù)說孩子再大點，手上有了一點點零用錢，他會自己去買糖了怎么辦？他會覺得把“小惡魔的藍(lán)舌頭”伸出來嚇人很有惡作劇的快樂，你這么堵，還管用嗎？
孩子愛吃糖，怎么辦？
吃糖有訣竅
別光看到外國孩子吃糖，你沒看到外國孩子治牙（灰眼睛的魚）
在歐美，孩子很小就看牙醫(yī)， 一直很專業(yè)地治牙，加上他們拿牛奶當(dāng)水喝，鈣的吸收量大，沖抵了吃糖對鈣質(zhì)吸收的不良影響， 所以他們的牙齒一直很好。孩子吃糖喜歡咬著吃，即使水果糖也很容易大量積留在牙縫里，刷牙時間不夠長也難以刷去，這樣留的時間久了容易損害牙齒健康。可以給孩子適當(dāng)吃點糖，但最好別吃麥芽糖和奶糖之類粘牙的糖，吃完糖或甜食后，要記得馬上漱口、刷牙。特別要注意，睡覺以前不要給孩子吃糖。
朝三暮四法，限糖很管用（網(wǎng)友丁當(dāng)）
國外有研究，孩子每人每天攝糖15克，可以使齲齒發(fā)病率保持在可以接受的低水平上，也就是說，要是不喝含糖飲料，一天吃三四粒糖是沒有什么關(guān)系的，你可以讓孩子自己做選擇：是早上吃一粒晚上吃兩粒，還是反過來？你也可以設(shè)立“糖果日”，每星期兩天，孩子到了“糖果日”，就可以把平時積攢下來的吃糖計劃一次性用掉，讓孩子過一回癮。牙醫(yī)也說，分多次慢慢吃，比兩天吃糖五天斷檔，對牙齒的危害要大。因為兒童蛀牙主要是突變鏈球菌附著在牙齒表面，利用牙隙中殘存食物中的蔗糖，代謝產(chǎn)生“酸”，繼而引起不同程度的牙齒損害。孩子越是吃的次數(shù)多，對牙的損害越大。設(shè)立“糖果日”，可以讓孩子學(xué)會忍耐和等待，對他的性格發(fā)育也是有好處的。
教孩子學(xué)會分享，也能讓孩子少吃糖（豆豆媽）
要是孩子有吃獨食的習(xí)慣，控制吃糖的確比較難，但要是有分享的習(xí)慣，就不會出現(xiàn)一個人吃掉一大卷糖或半罐糖的情況了。
貼了小黑牙片，女兒的糖癮小多了（美美媽）
現(xiàn)在網(wǎng)上有一種小黑牙片，可以貼在門牙上，這是為孩子換牙時有個心理準(zhǔn)備安排的小道具。我買來，趁孩子熟睡時貼上，等孩子醒來，一本正經(jīng)地問她：“美美，你的牙怎么黑了？”又說要是少吃糖，牙還可以白回去。小女孩愛美嘛，哭了一場，糖癮果真小多了。這樣哄孩子，當(dāng)然也是沒辦法中的辦法——孩子吃糖太兇，不但情緒不穩(wěn)定、愛哭鬧、好發(fā)脾氣，連小眼鏡也戴上了。
看的糖，別讓孩子吃（消化科專家）
像五顏六色的糖人、糖畫什么的，盡量別讓孩子吃，那里頭都是香精色素，對孩子沒有好處；那種巴掌大的“草帽”，“鍋蓋”式棒棒糖，也別讓孩子吃，因為量太大，一根就有100克重，會使孩子血糖升高，導(dǎo)致饑餓感消失，使孩子吃飯時食欲差，過了飯點又餓，只好再吃糖果。長期這樣，會使孩子身體所需要的營養(yǎng)供應(yīng)不足，造成營養(yǎng)不良，此外，飯前吃大量的糖，還會導(dǎo)致反酸、腹脹等腸胃不適，因此，看著玩的糖，別讓孩子吃。
糖吃多了，眼睛真容易近視（眼科專家）
糖吃多了，孩子血糖升高，會引起眼中房水、晶體滲透壓改變。當(dāng)房水的滲透壓低于晶狀體的滲透壓時，房水就會進(jìn)入晶狀體內(nèi)，促使晶狀體變凸，引起近視的發(fā)生。多吃糖還會消耗人體內(nèi)的微量元素鉻，使得眼軸容易變長。另外，吃糖過多，會使血中產(chǎn)生大量的酸。酸與體內(nèi)的鹽類，特別是與鈣鹽中和，造成血鈣減少，這樣就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長，也造成近視的發(fā)生和發(fā)展。所以孩子得了近視后，要多補(bǔ)充維生素A、B、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。
吃糖可以，過后嚼點芹菜蘋果吧（牙科專家）
要是孩子實在愛吃糖，吃完了又沒有條件漱口刷牙的話，馬上嚼點芹菜，萵筍，水蘿卜，蘋果也管用，這些蔬菜、水果中的纖維成分能幫助清潔殘存有糖份的牙齒、減少蛀牙，同時又能增強(qiáng)孩子的咀嚼功能，有利于孩子頜骨的發(fā)育。
