如何為寶寶挑選適合的水果

現(xiàn)在是大批新鮮水果上市的季節(jié)，市場上會很陸續(xù)上市很多新鮮的水果。水果的營養(yǎng)豐富，含有多種維生素與礦物質(zhì)，對寶寶身體發(fā)育很有好外。所以對于寶寶水果的選購，家長們可一點也不能馬虎。

如何給寶寶挑選新鮮的水果

首先需要檢查水果的新鮮程度，一定要給寶寶挑選最新鮮的水果，其次需要在大型超市或菜市場購買水果，最好不要在路邊攤給寶寶購買水果。下面第一寶寶小編來教大家給寶寶挑選適合水果的方法有哪些。下面教大家?guī)追N水果的挑選方法：

櫻桃：要選擇果柄青綠（果柄發(fā)黑說明時間長）、大顆，顏色深有光澤、飽滿、外表干燥的。顏色較鮮紅的口感比較酸，暗棗紅色的櫻桃才好吃。

火龍果：越重的汁多果肉豐滿；果皮的表面紅色部分越紅越好，綠色越綠越新鮮；越胖越好，不要選瘦長型。

桃子：聞香味，越香越甜，挑不太軟且上面有小尖尖。

山竹：屁股上7-8個瓣才好，上面柄顏色新鮮不干枯，外殼都硬了說明壞了。

哈密瓜：挑網(wǎng)紋粗且密，香氣濃，顏色呈金黃色，手感摸上去不軟。

葡萄：新鮮葡萄表面會有白色的一層霜，果梗硬朗，果梗和果粒之間結(jié)實。葡萄的甜度與品種有很大關(guān)系，比如巨峰會酸，玫瑰香會甜。

枇杷：橙色的越甜。

芒果：聞著香，沒黑點。

蘋果：屁股有深窩，有豎紋，用手指彈發(fā)現(xiàn)清脆的回聲的，黃色紅色相間，不能選特別紅的。

香蕉：有褐色斑點最好。

龍眼：剝開時果肉透明無汁液溢出，無薄膜，蒂部不沾水。

梨：挑大小適中、果皮薄細、光澤鮮艷、果肉脆嫩、汁多味香甜、沒蟲眼或損傷。

寶寶吃水果的注意事項

通常情況下，常見水果種類寶寶都可以吃，但是還需要注意以下幾點：

1、量由少變多。寶寶添加輔食之后，可以嘗試吃一些水果了，但是要控制量，要慢慢的從少到多，邊吃邊觀察寶寶有沒有過敏的反應(yīng)。

2、塊狀水果需謹慎。寶寶剛添加輔食，可以把水果榨成果汁或是搗成果泥，當寶寶1歲以上可以吃塊狀水果，盡量切大點，不能切成2-3cm寬，以免會讓寶寶卡住喉嚨。寶寶3歲以后就可以隨意選擇吃水果的方式。

3、控制食用量。水果吃多也會帶來麻煩，所以家長需要控制好寶寶的食用量。

寶寶吃水果要適量

比如荔枝的汁多肉嫩，寶寶很喜歡吃，這時媽媽就需要把握量。因為大量吃荔枝不但減少寶寶的飯量，還會影響其它營養(yǎng)的攝取，多吃還會出現(xiàn)頭暈、面色蒼白，四肢無力、大汗淋漓的癥狀。這是由于荔枝肉里有一種特殊物質(zhì)，會引起血糖過低。

寶寶也喜歡吃柿子，但吃太多尤其是和紅薯、螃蟹一起吃，就會讓柿子里的柿酚、單寧與膠質(zhì)，在胃里形成不能溶解的硬塊。讓寶寶出現(xiàn)便秘。還有可以形成胃結(jié)石。

香蕉寶寶吃太多，會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉。

西瓜屬于生冷的食物，吃太多，會讓消化能力變?nèi)酰雇矗篂a等癥狀。所以，寶寶吃西瓜時需要注意以下幾點：

1、感冒初期不能吃；

2、寶寶患腎臟疾病引起腎臟功能不全時不能吃；

3、寶寶口腔長口瘡時不能吃。