小孩不愛(ài)吃飯吃些什么水果好
孩子有時(shí)候存在腸胃不舒服的現(xiàn)象，表現(xiàn)為不喜歡吃飯，這時(shí)候可以考慮食用一些水果來(lái)幫助孩子改善不吃飯的問(wèn)題。這主要是在飯前食用，飯前食用一些酸酸甜甜的東西可以增強(qiáng)食欲，但是也要注意不可以在飯前食用過(guò)多的水果，這樣不僅不能起到幫助孩子改善不吃飯的習(xí)慣，還會(huì)造成孩子更加不喜歡吃飯。
孩子不愛(ài)吃飯，很有可能是因?yàn)槠⑽覆皇娣@時(shí)候在飯前給孩子吃一些可以健脾開(kāi)胃或者是味道酸甜的水果都是不錯(cuò)的選擇，如蘋(píng)果、山楂、無(wú)花果、木瓜、桃子等。
1.蘋(píng)果
蘋(píng)果果肉清脆香甜，能幫助消化。中醫(yī)認(rèn)為其有健脾益胃，生津止渴的功效。此外，蘋(píng)果中還有鋅、銅、碘、錳、鉀等元素，適用于因缺少鋅而引起食欲不振兒童的食用。
2.山楂
山楂果肉薄，味微酸澀，有健胃消食，活血化瘀，增強(qiáng)免疫力，清除胃腸道有害細(xì)菌的功效。可用于小兒消化不良，食積內(nèi)停。
3. 無(wú)花果
無(wú)花果味道甘甜，且有獨(dú)特的清香味，具有健脾開(kāi)胃、清熱潤(rùn)腸的功效。適用于食欲不振者食用，具體用法是：無(wú)花果酵素與胃液混合，有助消化，但宜生食。食欲欠佳者，每日可嚼服無(wú)花果，每次1枚，每日3次，以飯前1小時(shí)為宜。
4.木瓜
木瓜清甜可口，其含有一種的酶，能消化蛋白質(zhì)，幫助人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食、助消化的功效。適用于消化不良、胃痛等。
5. 桃子
桃子多汁甜酸，有補(bǔ)氣生津，活血消積的功效。但媽媽們要注意，給孩子吃桃子的時(shí)候，上面的毛一定要清洗干凈，或者是削皮后給孩子食用。桃毛的清洗方法：在清水中放入少許食用堿，將鮮桃放入浸泡3分鐘，攪動(dòng)幾下，如此桃毛便會(huì)自動(dòng)上浮，清洗后就可食用。
蘋(píng)果，山楂，無(wú)花果，木瓜，桃子都是很嗨的促進(jìn)消化的水果，孩子在飯前食用一些，不僅僅可以補(bǔ)充孩子必須的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，更加能幫助孩子吃飯，但是父母還是要關(guān)注孩子真正不吃飯的原因，這樣才能更加好的對(duì)癥下藥，腸胃不行只是一個(gè)原因。
