小孩補(bǔ)腎的食物都有些什么
小孩也會出現(xiàn)腎功能比較差的情況，小孩的情況一般比較特殊，是由于先天胎稟不足，肝腎虧損，后天失養(yǎng)，氣血虛弱所致。孩子這是可能不限為氣血不足，容易四肢發(fā)冷，孩子出現(xiàn)嚴(yán)重的腎虛情況是不會的，增強(qiáng)孩子的免疫力是關(guān)鍵，注意補(bǔ)充一些能量，那么孩子補(bǔ)腎可以食用什么呢？
一、平時生活中，很多食物不僅能提供人體所需的基本能量，還會對腎起到保護(hù)的作用，促進(jìn)人體的代謝。只要平常多注意下飲食就足夠了，平時生活中藥有意識的食用山藥、蝦、韭菜、腰子、糙米、粟米等食物，但是不可過多的食用，像過多的食用蝦就可能引起體內(nèi)嘌呤代謝的紊亂，出現(xiàn)其它病癥。
二、至于湯類，像牛腩、牛骨、豬腰、枸杞等做成的湯都是比較補(bǔ)腎的，嚴(yán)格來說，腎虛不是突發(fā)癥，而是逐步形成的，飲食療法又稱食療或食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。
三、正是因?yàn)槟I虛是生活中逐步形成的，形成的原因有比較多，所以簡單的靠飲食是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。腎虛形成的原因有哪些呢？一般可以分為兩類，一為先天稟賦不足型腎虛，二為后天因素引起腎虛，但是大多數(shù)的腎虛患者都屬于后一類。因?yàn)檫@些引起的腎虛僅僅靠飲食是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，使自己的生活規(guī)律化和合理化只能保證自己的腎虛不再惡化，但是要緩解現(xiàn)在的情況就必須采取有效的調(diào)理措施。
四、早餐非常重要，若不吃早餐或者吃得不營養(yǎng)，身體得不到足夠的營養(yǎng)，長期下去腎虛就出現(xiàn)了，一定要重視早餐的重要性。可以每天早餐喝杯黑麥植物粉，黑麥不僅養(yǎng)腎補(bǔ)腎，特別添加的大豆磷脂、亞麻仁籽等各種營養(yǎng)，全面提升免疫力。
五、火腿海參粥
1、【材料】水發(fā)海參200克，熟火腿末200克，粳米半杯，蔥末適量
2、【調(diào)料】鹽適量
3、【做法】
1.將發(fā)好的海參漂洗干凈，切成細(xì)丁;粳米淘洗干凈。
2.鍋內(nèi)放入清水、海參、粳米，先用大火煮沸后，再改用小火煮至粥成。
3.將熟時加入蔥末、鹽拌勻，最后撒上火腿末即可。
早餐的食用是非常重要的，合理的調(diào)整孩子的生活習(xí)慣，這樣可以保證腎虛的情況不再出現(xiàn)，提高身體的免疫力，多食用一些蛋白質(zhì)含量高的食物，注意對腰部能量的補(bǔ)充，這樣可以有效的治療腎部的疾病，，這些食物的食用是能夠獲得健康的一種方法。
