十個月寶寶吃什么好 這些輔食值得推薦
轉(zhuǎn)眼之間，寶寶已經(jīng)十個月大了，這時候?qū)殞毜南δ芎椭跋啾纫呀?jīng)有了很大的提高，牙齒也已經(jīng)開始長出來了，但是有很多的食物寶寶還是不可以吃的。所以在這時候父母就要給寶寶選擇合適的輔食了，那十個月寶寶適合吃什么樣的輔食呢？下面小編給大家推薦幾種，在家里做著給寶寶吃，對寶寶的生長發(fā)育是十分有好處的。
1、桂圓紅棗小米糊
十個月寶寶的咀嚼能力還不是很強，所以米糊是一個很不錯的選擇。桂圓紅棗小米糊的做法還是比較簡單的，先將桂圓，小米等浸泡兩個小時，如果家里有米糊機的話，則將桂圓，紅棗小米等材料一起放入米糊機中選擇米糊功能，等其自動結(jié)束之后就可以讓寶寶吃了。特別是對于夜間喜歡吵鬧的寶寶有一定的食療價值。
2、雞蛋羹
雞蛋羹其實已經(jīng)可以稱之為一種家常菜了，在百姓餐桌上也會經(jīng)常遇到。雞蛋羹很適合十個月大的寶寶，它的做法是將雞蛋打碎之后把蛋白和蛋黃分開，加適量香油加點水隔水放入鍋中蒸。在做雞蛋雞蛋羹的時候要注意用大火蒸，盡量要在5分鐘就可以蒸熟，千萬不要使雞蛋羹有孔，要不然營養(yǎng)容易消失。用筷子試下，如果雞蛋不粘稠的話就可以加入蔥花，食用鹽就可以起鍋拿給寶寶吃了。
3、百合瘦肉粥
粥也是寶寶們的常選輔食之一，百合瘦肉粥有滋陰潤肺的功效，要增強寶寶的抵抗力，這款輔食粥是非常適合寶寶的，可以經(jīng)常食用。百合瘦肉粥的做法是將干的百合泡發(fā)后洗干凈備用，將豬瘦肉切成絲狀，越細越好，然后用加入高湯之中（注意不要選擇過于油膩的湯）煮開加入粳米大火煮開，等粥快熟之后加入百合，香菇，蔥花適量再熬致粥爛就可。
360常識網(wǎng)溫馨提示：對于正處于生長發(fā)育關(guān)鍵階段的十個月寶寶們來說，他們的飲食一定要多樣化，媽媽一定要經(jīng)常變樣，特別是在味覺和食物的賣相上一定要做好，同時還要給孩子營造一個最適合就餐的環(huán)境，這樣才能有助于這個時候的寶寶的成長。
