寶寶能吃芒果嗎？寶寶吃芒果有什么好處

芒果是一種熱帶水果，營養價值較高，可適當給寶寶吃一些。但芒果含有易致過敏的果酸，不建議給未滿一歲的寶寶吃芒果，因為過早添加芒果容易引起寶寶過敏。

寶寶能吃芒果嗎？寶寶吃芒果有什么好處

寶寶能吃芒果嗎

給寶寶添加輔食的時候要一樣一樣的來，水果建議先從果汁加起,慢慢過渡到果泥。4個月后可給寶寶加果汁，滿6個月可添加混合果汁。芒果雖然很有營養，果實含有糖、蛋白質、粗纖維，所含有維生素A原（胡蘿卜素）的成分特別高，是所有水果中少見的。但由于芒果中含有大量的易致過敏的果酸，會引起過敏，因此并不建議一周歲的寶寶在輔食菜單中添加芒果，最好選擇先添加蘋果、香蕉等不易引起過敏的水果。

寶寶一周歲后可以喂食少量的芒果，媽媽需要先觀察寶寶的反應，等寶寶逐漸適應了，沒有出現消化不良、過敏等的情況時才可以多吃一些。但一天最好控制在50克以內，不宜吃的過多，以免影響其他食物的攝入。

寶寶吃芒果有什么好處

　　芒果集熱帶水果精華于一身，被譽為“熱帶水果之王”。那么寶寶可以吃芒果嗎？寶寶吃芒果有什么好處？

1、有益于生長發育

芒果營養價值頗高，胡蘿卜素含量特別高，有益于寶寶視力發育。讓寶寶攝入充足的維生素C、胡蘿卜素、鈣等微量元素，對寶寶的生長發育是豐常有益的。

2、保護腦神經元

芒果中還含有一種加芒果甙的物質，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能。

3、祛疾止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對寶寶咳嗽丶痰多丶氣喘等癥有輔助食療作用。

4、益胃、止嘔、止暈

芒果對于眩暈癥丶梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。

5、滋潤肌膚

由于芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤寶寶肌膚的作用。

6、防治高血壓、動脈硬化

芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

寶寶吃芒果的食用禁忌

芒果的營養豐富，但不能多吃，因為芒果糖份太高吃太多對寶寶腎臟負擔太重。并且容易引起過敏。

1、由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質比較多，而兒童的皮膚都很薄、很嫩，容易受到刺激，且自身免疫力差，對引起過敏的毒素缺乏抵抗能力，容易導致兒童過敏。

2、最好一歲以后再吃芒果，開始時吃一點就好，應觀察寶寶是否有過敏，口角炎等不適癥狀，一旦出現不適，就應立即停止喂食。

3、哮喘和過敏體質的兒童不適宜吃芒果，這類兒童吃了芒果極易誘發舊病。

4、吃芒果時，最好將果肉切成小塊，直接送入口中，避免接觸嘴、臉頰等部位。

5、吃完芒果后，應漱口、洗臉、洗手，以避免果汁殘留引起過敏。

6、芒果性質帶濕毒，體質屬熱的寶寶最好少吃芒果。

寶寶吃芒果的做法

芒果果肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛，食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。下面介紹2個由芒果制成的甜點，絕對是寶寶的心頭好哦！

芒果西米露

原料：芒果1個，西米1小碗，牛奶200克，椰汁250毫升，蜂蜜適量。

做法：

1、鍋中加水燒開，將西米倒入鍋中，轉小火，蓋蓋子煮。(水量加足一些，煮時中途不時攪一下，避免糊底)。

2、將芒果沿著果核切開，用刀在果肉上劃十字刀，再把果皮翻轉，沿著果皮用刀將果肉輕輕切下。

3、等西米煮至透明，只剩中間一點小白點時，關火，蓋上蓋子燜5分鐘。待西米完全變透明時，用網篩撈起，過一遍涼開水即可。

4、再倒入牛奶和椰汁中，攪拌均勻。待西米在牛奶中浸泡15分鐘后，加入芒果和少許蜂蜜，即可。

芒果布丁

原料：芒果3個，純凈水500毫升，布丁粉25克，冰糖30克。

做法：

1、芒果去皮去核，切成小丁。

2、取4/5的芒果丁裝入料理機中，加入250毫升純凈水。

3、攪打成果泥汁。

4、奶鍋中加入250毫升水，加入冰糖，大火煮熟，攪拌至冰糖溶化。

5、準備朱師傅香滑布丁粉一袋。

6、奶鍋中水沸騰時下入25克布丁粉，轉小火，攪拌均勻小火煮1-2分鐘后關火。

7、將煮好的布丁液過濾一遍。

8、然后將攪打好的芒果汁倒入布丁液中。

9、攪拌均勻。

10、倒入布丁模具中，待冷卻后放入冰箱冷藏2小時以上，凝固后即可取出食用。