嬰兒吃白薯有好處嗎？
大家都十分喜歡吃白薯等一類的甘薯類食物，吃起來(lái)口感比較香甜，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是很豐富的。很多家長(zhǎng)都意識(shí)到了白薯的好處，會(huì)讓寶寶在平時(shí)吃一點(diǎn)，不過(guò)有些家長(zhǎng)擔(dān)心吃了之后會(huì)難以消化，對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。那么寶寶吃白薯到底有沒(méi)有益處呢？現(xiàn)在小編就要講一講白薯。
白薯中含有多種人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。每500克白薯約可產(chǎn)熱能635千卡，含蛋白質(zhì)11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克，胡蘿卜素0.5毫克，另含有維生B1、B2、C與尼克酸、亞油酸等，常給寶寶吃白薯可以為寶寶全方位地提供多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育。
寶寶大便干燥的時(shí)候，家長(zhǎng)可以將白薯熬成粥喂寶寶，喂的時(shí)候把白薯?yè)v爛，溫度適中的時(shí)候再喂，寶寶進(jìn)食后有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，很快就可以通便。但要注意，如果寶寶拉肚子的話就不能吃。
白薯本身味道甜美，富含碳水化合物，是根莖類粗纖維食物，有滑腸之功效，可以很好地幫助寶寶消化。另一方面它也可以補(bǔ)充粗纖維，養(yǎng)生保健作用很大。寶寶不宜常吃精細(xì)的面食，家長(zhǎng)可以不時(shí)給寶寶吃點(diǎn)白薯，有助于維護(hù)腸胃健康。但是寶寶每次吃白薯的量不宜多，因?yàn)榘资肀旧聿蝗菀紫菀酌洑猓詈蒙俪猿３裕也灰珱龌蛱珶岢浴？梢园砂资碇嗷蛘邠v成白薯泥方便寶寶進(jìn)食。
讀到這里家長(zhǎng)們就可以看到白薯對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，確實(shí)是一種高營(yíng)養(yǎng)的輔食，可以補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并起到食療的效果，所以家長(zhǎng)可以放心的讓孩子吃一些，不過(guò)也要關(guān)注到小編所提到的注意事項(xiàng)，要不然對(duì)于也會(huì)產(chǎn)生副作用。
