寒露養(yǎng)生 寒露是什么意思 寒露節(jié)氣各地大霧
寒露養(yǎng)生攻略：
寒露是什么意思？寒露養(yǎng)生要注意什么？
寒露養(yǎng)生之【衣】秋季涼熱交替，氣溫逐漸下降，不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體內。“白露身不露寒露腳不露”這是一條很好養(yǎng)身之道。“一場秋雨一場涼”，我們要隨著天氣轉涼逐漸增添衣服，但添衣不要太多、太快。俗話說“春捂秋凍”。秋天適度經受些寒冷有利于提高皮膚和鼻粘膜耐寒力，對安度冬季有益。秋天早晚涼意甚濃要多穿些衣服。另外，秋季腹瀉多發(fā)季節(jié)應特別注意腹部保暖。
寒露養(yǎng)生之【食】秋季神經興奮，食欲驟增，要防止過量飲食。要少吃辣味和生冷食物多吃酸性和熱飲和熱軟食物。不吃霉變和不潔食物，避免感染腸道傳染病。中秋之后天氣干燥易出口渴咽干唇燥皮膚干澀等“秋燥病”，應多吃水果，常喝開水綠豆湯、豆?jié){、牛奶等滿足肌體的需要提高抗燥病力。
深秋體內精氣開始封藏年老體弱之人可對癥選擇補品。
寒露養(yǎng)生之【住】秋季宜早睡早起，保證睡眠充足。注意勞逸結合，防止房勞傷腎。初秋白天氣溫高電扇不宜久吹；深秋寒氣襲人，既要防止受寒感冒，又要經常打開門窗，保持室內空氣新鮮。條件許可情況下，居室及其周圍可種植一些綠葉花卉讓環(huán)境充滿生機又可凈化空氣促進身體健康。
寒露養(yǎng)生之【行】秋天雖沒有春天那樣春光明媚，生機勃勃，但秋高氣爽遍地金黃另有一番動人景象。到公園湖濱郊野進行適當?shù)捏w育鍛煉可增強體質。秋游也一種好的活動形式 既可調節(jié)精神又可強身健體。
寒露節(jié)氣各地大霧
10月8日早晨在蘇州環(huán)城河邊拍攝的晨霧中的日出。
10月8日是農歷寒露節(jié)氣，古城蘇州出現(xiàn)大霧。隨著寒露這個二十四節(jié)氣中第一個帶“寒”字的節(jié)氣的到來，意味著全國大部地區(qū)熱冷交替季節(jié)的來臨。
10月8日，蘇州市民行走在晨霧籠罩的臨頓河古橋上。
當日是農歷寒露節(jié)氣，古城蘇州出現(xiàn)大霧。隨著寒露這個二十四節(jié)氣中第一個帶“寒”字的節(jié)氣的到來，意味著全國大部地區(qū)熱冷交替季節(jié)的來臨。
10月8日早晨在蘇州環(huán)城河邊拍攝的晨霧中的日出。
10月8日是農歷寒露節(jié)氣，古城蘇州出現(xiàn)大霧。隨著寒露這個二十四節(jié)氣中第一個帶“寒”字的節(jié)氣的到來，意味著全國大部地區(qū)熱冷交替季節(jié)的來臨。
10月8日，揚州街頭市民冒著大霧出行。
10月8日早晨在蘇州環(huán)城河邊拍攝的晨霧中的日出。
10月8日是農歷寒露節(jié)氣，古城蘇州出現(xiàn)大霧。隨著寒露這個二十四節(jié)氣中第一個帶“寒”字的節(jié)氣的到來，意味著全國大部地區(qū)熱冷交替季節(jié)的來臨。
10月8日，在鄭州市區(qū)，車輛在濃霧中緩慢行駛。
當日，中原地區(qū)出現(xiàn)大霧天氣，部分城市能見度小于100米。氣象部門發(fā)布的信息顯示，7日出現(xiàn)的霧霾天氣將持續(xù)到9日。此次大霧天氣屬于“輻射霧”，是由于近期濕度較大，后半夜降溫所形成。另外，農村田里焚燒秸稈，也給城區(qū)空氣質量造成一定影響。
10月8日，江蘇省揚州市出現(xiàn)大霧天氣，部分路段出現(xiàn)能見度不足100米，影響道路交通安全，給早晨上班的市民出行帶來很大不便。圖為揚州街頭市民冒著大霧出行。
