二十四節氣

大寒是一年當中比較冷的季節，但也不能說是最冷的節氣，很多人都比較疑惑大寒冷還是三九冷，準確來說，三九會更冷，具體可以看看360常識網

2019年雨水節氣時間：2019年2月19日 07:03:51，農歷2019年正月(大)十五。2020年雨水節氣時間：2020年2月19日 12:56:53，農歷2020年正月(

2019年立春時間：2019年2月4日 11:14:14，農歷2018年臘月(大)三十。2020年立春時間：2020年2月4日 17:03:12，農歷2020年正月(小)十一。今

二十四節氣表：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

馬上就要到了一年一度的清明節了，在清明節其實是有很多的注意事項的，不管是飲食方面還是生活起居方面，那您知道清明節氣養生有什么注意的

春分時節什么東西要多吃呢？在生活中，春分的含義有多少人知道呢？春分的到來意味著春天已經過去了一半，春分養生對我們的身體有很大的好處

夏至來臨，在人們看來一年一度最熱的日子就要開始了，于是很多希望減肥的人就會想著在炎熱的日子多出汗，肯定會瘦，想避暑的人就會整夜吹著

大家都知道一年有二十四個節氣，現在正值夏季，夏季有一個節氣叫做夏至。夏至日是我國最早的節日，但仍然有部分朋友不太了解夏至，不太清楚

夏至要到了，在這個時節，天氣比較炎熱，氣溫要達到三十幾度，一般二十幾度是人們感覺最舒適的溫度，在夏季這種高溫中，大家會甚感不適。那

烈日炎炎，溫度升高，夏至快要到了，在這個時節，大家都覺得酷暑難耐，這個時候就需要吃一些食物來解解暑氣了。那么，在夏至吃什么比較好呢

大家都知道一年有二十四節氣，在小時候大家都有背誦節氣歌的經歷。現在夏天來臨，在夏季時有一個節氣叫做夏至，人們通常只知道有這么個節氣

很多人都不知道二十四節氣的名字都是怎么來的，其實它們是根據節氣的一些習俗以及農作物來命名的，那您知道芒種是什么意思嗎？在芒種時節我

芒種時節就要到了，您以什么樣的態度迎接它的呢？積極向上還是無所謂呢？想要輕松度過的話，就要學會怎么養好自己的身體，那您知道芒種養生

現在已經是六月份了，盛夏就真的來了，并且芒種時節又要來了，芒種是二十四節氣之一，一旦到了芒種，氣溫將會越來越高，人也會越來燥熱，那

小滿是二十四節氣里面的第八個節氣，也是夏季的第二個節氣，這個節氣的到來就因為溫度會越來越高，人的身體出現不適的現象也越來越多的，那

小滿了，意味著真正的盛夏已經到來了，我想您已經感覺到夏日的酷熱了吧，是不是十分煩躁呢？您知道小滿吃什么對身體好呢？您知道在這個小滿

過了小滿了，天氣是越來越燥熱了，人也開始變得煩躁起來，想要在這個節氣里面養好身體的話，我們應該怎么做呢？您知道小滿養生我們需要做到

今天已經立夏了，已經到了二十四節氣里面的第七個節氣了，這就意味著盛夏馬上就要來臨了，天氣會變得越來越熱的，這個時候的我們心情也會隨

眼看著立夏就要來了，也就證明夏天就真的來了，天氣也會變得越來越熱的，這也就會讓人的身體越來越燥熱的，那立夏養生需要怎么做才更好呢？

馬上又到了二十四節氣里面的立夏了，這也就意味著夏天真的來臨了，那在這個溫度越來越高的季節里面，如何養生呢？那您知道立夏吃什么更健康

今天是谷雨，谷雨的到來，就氣溫來說，冬天至今的寒潮已經結束，逐漸升高的溫度，有利于谷物生長。對農家人來說，雨生百谷，這個時候，最適

谷雨是養生的好時節，這個時候喝一些養生茶對于健康是有好處的，那么谷雨養生方法有哪些呢？谷雨喝什么茶比較好呢？今天就為大家介紹一下谷

谷雨養生是有很多注意事項的，這個時候是春季最后的一個節氣，那么谷雨如何養生呢？谷雨養生的注意事項有哪些呢？今天就為大家介紹一下吧！

身上的濕氣太重對于健康是十分不利的，所以需要經常給我們的身體去去濕氣，那么谷雨吃什么可以去除濕氣呢？今天就為大家介紹一些可以去除濕

谷雨是春季最后一個節氣，谷雨養生的話也是可以通過飲食來調理的，那么谷雨吃什么可以養生呢？谷雨養生的方法有哪些呢？今天就為大家介紹一

清明時節雨紛紛，在清明這個時間段里，很多人會有一種乍暖還寒的感覺，而很多人會覺得天氣暖了，可以少穿點，其實越是這樣越容易生病，那么

還有幾天就是清明節了，清明如何養生呢，你是否已經準備好了養生食物了，還是說你不知道清明吃什么食物來養生好。清明養生也要很重視哦，清

清明的來歷是什么，相信很多人都不是特別清楚，今天小編就為大家介紹一下清明節的來歷吧！另外看一看清明時節有哪些習俗？清明時節應該吃什

清明就要到了，那么你知道清明的養生食物有哪些嗎？吃什么食物對于我們的身體好呢？今天就為大家介紹一下清明應季的養生食物有哪些吧！下面

一年一度的清明節又到了，很多人感覺這個節日似乎氣氛不是非常的大，其實是現在的城市已經把這個節日淡忘了，本來是有而很多的習俗的，那您

在24節氣中，不同的節氣養生方式也不同，那么，你知道春分吃什么養生嗎？哪些食譜適合春分的時候吃呢？春分養生的方法有哪些呢？今天我們就

春分時節是養生的好時候，在這個時間要做好養生措施，那么春分時節如何養生呢？春分養生的小秘訣有哪些呢？今天就為大家介紹一下春分時節養

一年之計在于春，春天是養生的好時節，那么春分前后吃什么最養生呢？哪些食物在春分的時候吃養生效果比較好呢？今天就為大家介紹一下春分吃

一轉眼又要到驚蟄了，它意味著人們在衣著、飲食方面都會有一個改變，那么在這樣的節氣，吃什么比較好呢？你知道哪些驚蟄的傳統食物呢？今天

每個節氣都有它自己的養生法，而驚蟄，是春季中穿著很自由的一個節氣，因為這個時候的氣候是不規律的，但是從另一方面也提醒大家，要保養好

大家對于二十四節氣一點也不陌生，今天就是雨水節氣，養生是一年四季的功課，那對于雨水節氣如何養生呢，雨水節氣的習俗有哪些呢，雨水養生

每個節氣都有屬于每個節氣的養生菜，而雨水節氣氣溫變化不定，乍暖還寒，尤其要注意養生，那么雨水吃什么好呢？雨水如何養生呢？今天我們就

2月18日是二十四節氣之中的第2個節氣雨水，中醫認為，雨水前后就應當著重養護脾臟。那么雨水如何養生比較好呢？在這節氣，人們養生需要注意

立春作為一年的開始，有著重要的意義。這個時候，萬物欣欣向榮，人們也應該順應自然，了解一些養生常識，健康養生，那么立春養生需要注意哪

立春是什么意思？立春是二十四節氣中的第一個節氣，屬于一年中的新的開始。我們都向往春季，春節給我們帶來希望帶來憧憬。下面，我們就一起

對于立春，你知道立春的時候有哪些注意事項嗎？立春時候的習俗你知道有哪些嗎？下面大家就一起來看看吧！不知道立春的習俗有哪些的可以看一

春季是萬物蘇醒的季節，也是農作物開始生長的季節，立春的時間每年都是不一樣的！你們知道今年立春是農歷什么時候嗎，立春的寓意又有哪些呢

大家都知道春季是一年開始的季節，春天是富含希望的，立春是哪天呢？很多的人都不太清楚立春是幾月幾日，2017年的立春是哪天呢，今天就給大

大寒節氣，天氣真的很冷，又降溫了，真的給我們帶來的感覺就是終于到很冷的時候了，我們應該怎么過好大寒呢？其實大寒養生也是有講究的，下

大寒開始，天氣也要開始降溫，大家一定要注意保暖哦。很多人不知道大寒的具體時間，以及大寒需要注意些什么。今天就讓我們來了解一下2017年

在我們老一輩對二十四節氣都是很了解也是很在乎的，然而現在的年輕人對節氣的觀念越來越輕，甚至很多人都不知道大寒是什么意思。那么我們就

大寒是二十四節氣中最冷的節氣，但是大寒節氣也意味著春天離我們已經不遠了。那么大寒節氣應該如何去養生呢，在日常生活我們應該如何御寒呢

飲食文化一直是中國人獨有的特點之一，不知不覺馬上就要迎來新年了，那么小年也是非常重要的哦！南北方飲食文化不同，吃的東西肯定也是不一

很快馬上就到小年了，中國自古不同的節日就有不同的習俗，小年的習俗都有哪些呢？大家知道小年的由來嗎，平時小年吃什么好呢？大家對于小年

小寒節氣的到來就是代表著冬天更加的寒冷了，小寒節氣我們就要好好的做好保暖工作了，這樣我們來年的身體才能更健康，這就是小寒節氣養生的