頸椎病怎么引起 2點(diǎn)關(guān)鍵因素
日常生活中引發(fā)頸椎病的不良因素有很多，常見(jiàn)的有夾著脖子打電話和“埋頭苦干”這兩種，它們對(duì)頸椎的危害極大，生活中一定要及時(shí)改正。
一、夾著脖子打電話
把電話夾在脖子處接打電話，會(huì)讓頸椎處于，一種不正常的扭曲狀態(tài)中。這對(duì)本已疲勞的頸椎而言，簡(jiǎn)直就是雪上加霜。從生理結(jié)構(gòu)來(lái)講，人體頸椎側(cè)彎的角度，不可能太大，要夾住聽(tīng)筒，對(duì)頸部來(lái)說(shuō)是一個(gè)難度很高的動(dòng)作，需要比平時(shí)做出更大的努力，才能完成。
平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦辦公，上班族的頸椎本來(lái)就，經(jīng)常處于勞損狀態(tài)中，因此，在接電話的時(shí)候，完全可以保持頸椎中立，使其處于最放松的狀態(tài)，手握話筒，靠近耳朵和嘴巴。另外，采用耳麥?zhǔn)诫娫捯彩且粋€(gè)不錯(cuò)的選擇。
二、“埋頭苦干”
正常的頸椎生理曲度是向前凸的，如果長(zhǎng)期伏案在辦公桌，電腦前工作，頸椎就會(huì)長(zhǎng)期地，逆著頸曲弧線，處于屈曲位。這種姿勢(shì)容易使，椎體上的后繃韌帶長(zhǎng)期處于牽拉狀態(tài)，造成頸部充血，腫脹，肥厚，鈣化，而增厚的后縱韌帶牽拉，可引起椎體后緣骨臘下出血，和新骨的形成，導(dǎo)致椎管狹窄，頸椎病，容易引起大腦供血不足，使人體出現(xiàn)頭暈，惡心等癥狀。
上班族要會(huì)忙里偷閑，在頸椎的活動(dòng)范圍里，有意識(shí)地多做一些，適合頭頸部的活動(dòng)，各種頸椎操等都是不錯(cuò)的選擇。
頸椎就是撐起一個(gè)人的支柱，如果他出現(xiàn)了問(wèn)題，那這個(gè)人也會(huì)有問(wèn)題，所以，不要傷害自己的頸椎曲度，引發(fā)頸椎病會(huì)非常困擾。不傷害頸椎曲度就等同于說(shuō)要改掉那些傷害頸椎的習(xí)慣、動(dòng)作、姿勢(shì)等等。
