手掌這些穴位常刺激保健功效可不小！

2017-05-13 12:47:35　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：人體的手掌，分布著正經(jīng)穴、經(jīng)外奇穴和全息穴近百個(gè)，常刺激手掌穴，無(wú)論是左右手掌的對(duì)擊、摩擦、振動(dòng)及手指屈伸，都有可能產(chǎn)生不可思議的

人體的手掌，分布著正經(jīng)穴、經(jīng)外奇穴和全息穴近百個(gè)，常刺激手掌穴，無(wú)論是左右手掌的對(duì)擊、摩擦、振動(dòng)及手指屈伸，都有可能產(chǎn)生不可思議的健身效果。

有人可能會(huì)說(shuō)，手掌上的穴位密密麻麻，我怎知按哪些穴位對(duì)我有益。當(dāng)然如果你能研究手掌穴位，針對(duì)你的輔助病療需要，找出對(duì)應(yīng)五臟的穴位最好。但一般人難以做到，不過(guò)多方位的手掌活動(dòng)，總是會(huì)有一些穴位被正確按到，即使按錯(cuò)也無(wú)甚副作用，撞琠_穴治奇病，多按一般穴也健身。

現(xiàn)時(shí)最流行的手掌運(yùn)動(dòng)有兩個(gè)：一個(gè)是模仿搓筷子的動(dòng)作，簡(jiǎn)單示意—取有方楞的木筷兩雙，兩手反覆搓滾，就如洗筷的動(dòng)作。另一個(gè)是掌對(duì)掌，指對(duì)指的拍手運(yùn)動(dòng)，只是拍掌聲對(duì)他人有滋擾，操練者盡量選擇僻靜的場(chǎng)所。或可選用圓頭梳子，以梳子梳手心的方法代替。

其實(shí)可以刺激手掌穴位的活動(dòng)還有很多，順便介紹如下：

一、一手握空拳，叩擊另一手的手心、魚際及五指；二、兩手同時(shí)握緊拳，突然間伸直五指，也可兩手交叉伸指握拳；三、雙手張開，用一手的虎口或其他指間，不斷交叉插擊另一手的相應(yīng)虎口和指間；四、用一手的五指握住另手的一指，做來(lái)回旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，五指依次做，也可盡量向外拽，每指保持五秒鐘。五、兩手掌側(cè)互擊或掌背互碰。