夏天這樣做女人很暗爽 但你的心臟還好嗎？

炎炎的夏季，大家都喜歡喝些涼涼的飲料，奶茶就是不錯(cuò)的一種。周末約上幾個(gè)好友往奶茶店一坐，喝著涼爽奶茶，吃著美味的小吃，很小資啊！可是你的小心臟受得了嗎？

茶是天然保健飲料，人適當(dāng)飲茶不僅對(duì)心臟有益，還能緩解心血管疾病。但是茶水中可能加入牛奶或者奶精，使得茶中有益心臟的成分就被破壞了，長(zhǎng)期飲用，不僅不健康還會(huì)危害我們心臟，尤其是嘴饞的女性們。

僅僅只有奶茶才危害的女性的心臟嗎？

NONONO，肯定不止的，還有很多生活習(xí)慣易危害女性的小心臟呢，一起來(lái)盤點(diǎn)吧~

不曬太陽(yáng)

夏天天氣炎熱，男女老少都怕熱，尤其是一些怕身上曬黑的妹子們，恨不得一天24小時(shí)都呆在空調(diào)房?jī)?nèi)，用她們?cè)拋?lái)說(shuō)，我一曬太陽(yáng)就會(huì)"灰飛煙滅"！

危害：雖然曬太陽(yáng)容易曬黑、也可能曬出皮膚癌！但不曬太陽(yáng)的話，我們體內(nèi)鈣元素可能會(huì)不足，而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、佝僂病等。此外不曬太陽(yáng)身體抵抗力也會(huì)下降，易患心臟病。

不注意口腔衛(wèi)生

雖然很多女性朋友們很愛(ài)打扮，每天把自己化得跟"范冰冰"一樣美！但是卻很不注意口腔衛(wèi)生，尤其是一些吃貨們。他們可能一天只清潔一次牙齒（早上）。

危害：如果女性朋友不注意口腔衛(wèi)生，那么口腔內(nèi)殘?jiān)追敝臣?xì)菌，這些細(xì)菌就會(huì)放肆的侵害你身體的各個(gè)部位，尤其是心臟。

愛(ài)吃甜食

像小面包、巧克力、蛋糕等甜食是女性朋友的最愛(ài)，走到哪吃到哪，而且永遠(yuǎn)吃不夠，簡(jiǎn)直就是一個(gè)"無(wú)底洞"！

危害：甜食雖好吃，但是易使女性腰部、臀部等處堆積脂肪，增加體內(nèi)的血糖含量，當(dāng)血糖過(guò)高時(shí)糖尿病、心臟病等疾病就來(lái)找你麻煩了。

飲酒過(guò)多

我們都知道人適量的飲酒有軟化血管、消除疲勞和緊張等功效。可是很多人卻并不是適量的飲酒，而是過(guò)量飲酒！尤其是"天生三分酒"的女人們。

危害：人過(guò)量飲酒易使血壓升高，從而影響心臟健康，比如患上心臟病；此外過(guò)量飲酒還會(huì)損害我們肝、腎等器官的健康。

工作太拼命

在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，如果我們沒(méi)有一個(gè)有權(quán)有勢(shì)的爹，那么只能靠自己，男人壓力大，女人們壓力也不小，每天工作時(shí)間在10個(gè)小時(shí)左右，回到家還要忙家務(wù)、照顧孩子、老公。有時(shí)可能連喘口氣的機(jī)會(huì)都沒(méi)有。

危害：專家研究表明，長(zhǎng)時(shí)間不休假的女性壓力要比一年休一兩次假女性至少高出50%。因?yàn)槿诵菁儆薪鈮汗πВ屛覀兩眢w的各個(gè)部位得帶喘息的機(jī)會(huì)。