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      如何打通經絡

      2017-05-12 15:34:36  來源:360常識網   熱度:
      導語:身體的穴位有很多,想要身體能夠很舒適、很輕松,就需要每天的進行鍛煉,這樣對穴位的打通和按摩都是有著很好的幫助,同時對身體健康也是有

      身體的穴位有很多,想要身體能夠很舒適、很輕松,就需要每天的進行鍛煉,這樣對穴位的打通和按摩都是有著很好的幫助,同時對身體健康也是有很大作用,不過很多人在平時的時候,都是沒有太多的時間進行運動,因此也是可以選擇打通經絡的方式,那如何打通經絡呢?

      很多人對如何打通經絡并不是很清楚,經絡的打通也是有著一些方式方法,在選擇的時候也是要注意不能隨意的進行,否則對身體也是沒有任何好處的。

      如何打通經絡:

      揉按腋窩能除心火

      一說起腋窩,很多朋友會想到狐臭,那種難聞的氣味就是腋窩這口“排污井”所散發出來的。腋窩處的極泉穴是心經的重要穴位,可以祛除心臟的火郁毒素。所以你應常常去按揉這個地方,以疏通這口“井”。平時容易犯急、暴躁,這是心火大的表現。揉一揉心窩,打通了心經,人就平靜下來了。

      拍打肘窩能除心肺的火氣和毒素

      肘窩是個經絡密集的部位,分別有肺經、心包經、心經這三條經絡透過,所以按揉這個部位可以排除心肺的火氣和毒素。如果你近期出現喉嚨腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、嘴破、失眠多夢等癥狀,那就是你心肺的火毒壅盛了。

      你可以用“朱砂掌”在肘窩這個位置連續拍打5~10分鐘。拍完后,肘窩會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。1~2周拍一次,可保這口“井”排污通暢。

      很多人睡不著,很煩躁,越煩越睡不著,在床上翻來覆去。這時候拍一拍肘窩,打通心肺經,你就能睡得安穩了。

      膝窩是祛濕毒、排熱毒的“關口”

      在膝窩中點有個重要穴位叫委中穴,走的是膀胱經。膀胱經是人體最大排毒祛濕通道,而委中穴便是這個通道上的“排污口”。

      如果排污口被堵住,濕毒、廢氣排不出去,就會在體內淤化成熱毒。熱毒在體內待久了,就成了瘤。另外,侵入體內的風、寒、濕等外邪淤在這里排不出去,就會導致關節炎,可見這個排污口的重要性。所以平時你一定要常清理,方能保證它排毒順暢,你也才能身心常安。

      方法是用朱砂掌連續用力拍打5~10分鐘,直到出現瘀斑、痧點等病理反應。1~2周拍打一次,身體就會透過自我排毒的方式來清除這些毒素和垃圾。另外,你覺得壓力很大時,也可以透過拍打這個窩來減壓。

      以上就是對如何打通經絡詳細介紹,按照以上的方法進行改善是不錯之選,不過在打通經絡的時候,也是要注意不要經常的進行,每周2詞左右最佳,過多的進行對身體會有影響的,這點在做的時候都是要進行注意的。

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