大腳趾發(fā)麻
在平時(shí)的生活中我相信很多人都碰到過(guò)這樣的狀況，有時(shí)候走路走得好好的突然腳部抽筋，腳趾發(fā)麻，甚至都不能動(dòng)彈，不過(guò)有時(shí)候歇了一會(huì)兒就又好了，很多人也都不在意。相應(yīng)的，有時(shí)候也遇到手指發(fā)麻的情況，嚴(yán)重的時(shí)候手指一點(diǎn)知覺(jué)都沒(méi)有了，很多人都很費(fèi)解這到底是什么原因引起的。
其實(shí)偶爾的一次或者幾次大腳趾發(fā)麻，也沒(méi)什么關(guān)系，有可能是神經(jīng)錯(cuò)位引起的。但是長(zhǎng)期或是經(jīng)常性的腳趾發(fā)麻就要引起重視了，這可能是身體某方面的疾病所導(dǎo)致的。那么，下面就來(lái)詳細(xì)介紹下大腳趾發(fā)麻的原因。
很多時(shí)候，常見(jiàn)性的腳麻主要還是自身血液循環(huán)較差所致。需要提醒的是一些疾病也會(huì)導(dǎo)致大母腳趾出現(xiàn)發(fā)麻現(xiàn)象如：腰椎疾病，腦血栓，痛風(fēng)等。因此還是建議長(zhǎng)期腳麻的朋友去正規(guī)醫(yī)院做詳細(xì)檢查。
腳趾發(fā)麻的原因主要考慮的是神經(jīng)受壓，血管受損，外傷，內(nèi)分泌疾病，微量元素缺乏等原因?qū)е碌?由于手指和腳趾都是神經(jīng)末梢和血液毛細(xì)血管的終端.如果出現(xiàn)血液流通不暢，發(fā)麻現(xiàn)象就會(huì)隨之產(chǎn)生。生活中很多原因都可導(dǎo)致這樣的情況出現(xiàn)，比如長(zhǎng)期固定體位工作，頸椎病，腰肌勞損，低血糖，高血脂等均有關(guān)聯(lián)。
為了消除大腳趾發(fā)麻的癥狀其實(shí)可進(jìn)行自我按摩-搓腰眼，使腰部血循環(huán)良好，提高肌肉的靈活性，對(duì)預(yù)防腰腿疼和腰椎間盤突出癥有一定的作用.具體做法是：兩手對(duì)搓發(fā)熱后，緊按腰眼，用力向下搓到尾閭部分，然后再退回到兩臀后屈盡處算一次.共用力搓30-50次.另外，兩手輕握拳，用拳眼或拳背輕輕扣打腰眼處，或用雙手握拳，用手背骨節(jié)按摩腰眼處，也可用雙手捏腰眼處肌肉，上從兩臀后盡屈處開(kāi)始，往下捏至骶骨下端，往返10次;捏時(shí)兩大拇指，食指和中指將腰肌捏起，大拇指從上往下推，下面食，中指往下搬，讓肌肉滾動(dòng)起來(lái)，每日捏1～2
如果哪位朋友不小心患上大腳趾發(fā)麻這個(gè)病，如果只是持續(xù)了一段時(shí)間，就可以按照?qǐng)雒嫠f(shuō)的方法進(jìn)行病因推定，實(shí)在不清楚的就直接去醫(yī)院接受檢查。其實(shí)在平時(shí)生活的時(shí)候，晚上睡覺(jué)之前，多多按摩按摩腳部和腳趾，不僅能睡得好，而且還能防止大腳趾發(fā)麻等相關(guān)病癥的發(fā)生。
