極限運(yùn)動(dòng) 帶來一種“痛并快樂著”的生理體驗(yàn)

為什么有些運(yùn)動(dòng)明明看起來很可怕，卻依然可以得到人們的青睞？在體驗(yàn)過極限運(yùn)動(dòng)后，為什么我們的身心會(huì)生發(fā)出“還想再玩一次”的歡愉感？由恐懼過渡到愉悅，我們的大腦經(jīng)歷了什么？下面和360常識(shí)網(wǎng)一起去了解一下吧！

去游樂園一定要做過山車，此生一定要體驗(yàn)一次蹦極或跳傘，極限運(yùn)動(dòng)是不少人想要追求的人生體驗(yàn)。就像擠痘痘、掏耳朵的視頻明明會(huì)讓人感到不適，但依然有很多人趨之若鶩一樣，極限運(yùn)動(dòng)一樣可以給人帶來一種“痛并快樂著”的生理體驗(yàn)。這種通過增強(qiáng)感官刺激來獲得快樂體驗(yàn)的感受，出現(xiàn)的原因都有哪些呢。

一、追尋感官體驗(yàn)

尋求不同的感官體驗(yàn)（sensation seeking）是人的性格特質(zhì)之一，人們通常更樂于尋求多樣、新奇、強(qiáng)烈的生理體驗(yàn)。人體的感覺器官包括眼、耳、鼻、舌、皮膚，這些人體的感受器可以幫助我們捕獲外界的不同變化，當(dāng)外界的刺激超過我們感官在日常生活中正常接觸的范圍時(shí)，感受器會(huì)以較強(qiáng)的神經(jīng)信號(hào)傳入各級(jí)腦中樞，進(jìn)而使我們產(chǎn)生強(qiáng)烈的感官體驗(yàn)。

二、大腦內(nèi)啡肽的分泌

當(dāng)我們?cè)诎踩榫诚陆?jīng)歷逃離反應(yīng)后，大腦會(huì)分泌快樂物質(zhì)。這里的快樂物質(zhì)主要有兩種，一種是內(nèi)啡肽，另一種是多巴胺。體驗(yàn)過過山車后，大部分人會(huì)感覺更興奮，并想要在玩一次，這就是內(nèi)啡肽水平升高的結(jié)果，內(nèi)啡肽是由腦下垂體和脊椎動(dòng)物的丘腦下部所分泌的氨基化合物，它能與嗎啡受體結(jié)合，產(chǎn)生跟鴉片劑一樣的止痛效果和欣快感。

多巴胺是一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，它能幫助人們傳遞興奮及開心的信息。多巴胺的水平可以解釋人們對(duì)強(qiáng)烈生理體驗(yàn)享受程度的差異，多巴胺水平高的人，會(huì)產(chǎn)生更多的興奮感。

三、尋求恐懼感

明知恐怖片很可怕，但仍然忍不住要去看，極限運(yùn)動(dòng)所帶來的體驗(yàn)就像看恐怖片一樣，我們可以體驗(yàn)到恐懼并在恐懼中享受快樂。在面臨恐懼時(shí)，我們腎上腺素的分泌會(huì)呈現(xiàn)出增多狀態(tài)，隨之而來的心跳、呼吸會(huì)變得更快，這些刺激讓我們的身體感到興奮，并進(jìn)一步讓我們體驗(yàn)到愉悅。

四、良性受虐帶來的刺激感

賓州大學(xué)心理學(xué)家Paul Rozin創(chuàng)造了“良性受虐”的概念，他指出，有些人會(huì)通過情緒和感覺的起伏，比如不停吃辣、看恐怖片、蹦極跳傘等產(chǎn)生的陣痛感，來獲取精神上的愉悅折疊蹦極

人類在與自然的融合的過程中，借助于現(xiàn)代高科技手段、最大限度地發(fā)揮自我身心潛能， 向自身挑戰(zhàn)的娛樂體育項(xiàng)目。

你喜歡極限運(yùn)動(dòng)嗎？

蹦極

除了追求競(jìng)技體育超越生理極限的 "更高、更快、更強(qiáng)"外，她更強(qiáng)調(diào)參與與勇敢精神、在跨越 人類在與自然的融合的過程中，借助于現(xiàn)代高科技手段、最大限度地發(fā)揮自我身心潛能，向自身挑戰(zhàn)的娛樂體育項(xiàng)目。除了追求競(jìng)技體育超越生理極限的 "更高、更快、更強(qiáng)"外，她更強(qiáng)調(diào)參與與勇敢精神。感受。要保持這種良性的關(guān)鍵因素，就是你知道你所體驗(yàn)環(huán)境不會(huì)真的傷害到你，因而你享受正在發(fā)生的事情。

攀巖

攀巖運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)深受人們歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它集健身、娛樂和競(jìng)技于一體。它要求運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)全面，具備勇敢、頑強(qiáng)和堅(jiān)韌不撥的精神，能夠在各種不同的高度及角度的巖壁上輕松舒展、準(zhǔn)確的完成騰挪、轉(zhuǎn)身;跳躍、引體等驚 險(xiǎn)動(dòng)作。給人們以優(yōu)美、驚險(xiǎn)的享受，故又稱攀巖為"巖壁上的芭蕾"。

攀巖運(yùn)動(dòng)是從登山運(yùn)動(dòng)中派生出來的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。50年代起源于蘇聯(lián)，是軍隊(duì)中作為一項(xiàng)軍事訓(xùn)練項(xiàng)目而存在的。1974年列入世界比賽比賽項(xiàng)目。

滑板

滑板是沖浪運(yùn)動(dòng)在陸地上的延伸。前者受地理和氣候的限制，而后者則有更大的自由度。 50年代中后期，美國(guó)南加州海灘社區(qū)的居民們發(fā)明了世界上第一塊滑板，一塊50X10X50CM的木板固定在輪滑的輪子上。 第二代滑板誕生于1962年，由橡木多層板壓制而成的板面、輪滑轉(zhuǎn)向橋和塑料輪子組成。 1973年，一個(gè)叫弗蘭克的滑板愛好者首次將聚氨酯輪子安在他的滑板上并取得了意想不到的效果。這種柔韌的輪子不僅耐磨，而且可以使滑板安全穩(wěn)當(dāng)?shù)丶鞭D(zhuǎn)彎，這就是第三代滑板。

沖浪

沖浪的玩法區(qū)分正如同裝備一樣，其競(jìng)速及曲道兩者講求的是速度及過彎的技巧，不同的是前者是直線競(jìng)速，大都在極強(qiáng)的風(fēng)況下進(jìn)行，世界上的直線疾速為94km/h，而一般沖浪運(yùn)動(dòng)的玩家平常的速度大概有40~50km/h。

另外，在花式及浪區(qū)的玩法則是完全不同，花式玩法一般都是在碎浪區(qū)或平水區(qū)做較大的動(dòng)作，如空翻、跳躍、花式轉(zhuǎn)帆及空中轉(zhuǎn)向等等，此種玩法難度及危險(xiǎn)性都較高，須有一定的程度才可學(xué)習(xí)，而且最好是有專人指導(dǎo)。