每天跑步能治療痘痘嗎？
青春期長痘痘是一件很正常的事，但是卻成為許多愛美女生的煩惱。大家都知道，跑步可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的免疫力以及起到瘦身減肥的較好效果，當(dāng)然除此之外還有許多好處，但是對于跑步是否可以治療痘痘這個(gè)問題，很多人都表示沒有聽說過，那么，這到底是否真實(shí)，接下來，就讓我們跟隨小編一起去揭曉一下答案。
跑步運(yùn)動(dòng)流汗可以治痘痘。
原因：運(yùn)動(dòng)出汗可以幫助肌膚排毒，汗水能帶出毛孔內(nèi)污物。并且運(yùn)動(dòng)可以舒緩精神壓力，抑制雄激素水平過高，緩解肌膚過度出油。對治療痘痘絕對是有好處的。
去痘痘的其他方法：
1、對于皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔后注意適量補(bǔ)水、保持水油平衡;
2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因?yàn)檫@樣容易刺激面部;
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙;
4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適量運(yùn)動(dòng)，保證規(guī)律的作息時(shí)間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜;
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調(diào);
6、平常盡量避免使用過多的護(hù)膚品。
跑步運(yùn)動(dòng)流汗治痘痘
運(yùn)動(dòng)出汗可以幫助肌膚排毒，汗水能帶出毛孔內(nèi)污物。并且運(yùn)動(dòng)可以舒緩精神壓力，抑制雄激素水平過高，緩解肌膚過度出油。對治療痘痘絕對是有好處的。
在青春期階段，長痘痘是正常的生理反應(yīng)，小編建議患者每天晚上用溫水清洗臉部，平時(shí)不要貪吃零食，不要吃太過辛辣油膩的食物，不要熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，加強(qiáng)體能的鍛煉，不要涂抹那些亂七八糟的化妝品，讓痘痘更加嚴(yán)重，保持樂觀自信的心態(tài)對待一切。
