爬山的注意事項(xiàng)

又到了春暖花開(kāi)的季節(jié)了，很多喜歡爬山的朋友們都會(huì)在休息的時(shí)候出去爬山，不僅能鍛煉身體，而且可以觀賞沿途的美麗風(fēng)光，讓我們累了一周的神經(jīng)得意放松和緩解，在這種喜悅的時(shí)刻，我們大家不要忘了不僅要先準(zhǔn)備好自己的裝備，一定要注意爬山的注意事項(xiàng)，給我們的自身安全做好充分的準(zhǔn)備工作。

爬山的注意事項(xiàng)我們了解以前要先考慮下自己出游時(shí)的路線，讓自己對(duì)出行有個(gè)整體的規(guī)劃，不要盲目出行，很多朋友不了解路線，聽(tīng)別人一說(shuō)就去，有很多的爬山的地方都是有季節(jié)的區(qū)分的，如果不按照季節(jié)去，很多很美麗的風(fēng)光都看不到，而且對(duì)自身的出游也會(huì)有很多不便之處。

登山時(shí)注意以下幾點(diǎn)：

1上山時(shí)要輕裝，少帶行李，以免過(guò)多消耗體力，影響登山。

2山區(qū)氣候變化大，時(shí)晴時(shí)雨，反復(fù)無(wú)常。登山時(shí)要帶雨衣，下雨風(fēng)大，不宜打傘。

3雷雨時(shí)不要攀登高峰，不要手扶鐵制欄桿，不要在樹(shù)下避雨，以防雷擊。

4山上夜晚和清晨氣溫較低，上山要帶厚一點(diǎn)的衣服。

5登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌，為了安全，登山時(shí)可買一竹棍或手杖。

6山高路陡，游山時(shí)以緩步為宜，不可過(guò)速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險(xiǎn)。

7游山時(shí)應(yīng)結(jié)伴同行，相互照顧，不要只身攀高登險(xiǎn)。

8登山時(shí)身體略前俯，可走“之”字形。這樣既省力，又輕松。

9上山時(shí)要帶足開(kāi)水、飲料和必備的藥品，以應(yīng)急需。

10山區(qū)下暴雨時(shí)，山洪來(lái)勢(shì)很猛，速度極快，下雨前夕不宜在河中洗衣、游玩，以免發(fā)生意外。

11在高峻危險(xiǎn)的山峰上照像時(shí)，攝影者選好角度后就不要移動(dòng)，特別注意不要后退，以防不測(cè)。

12山中不知深淺的水潭千萬(wàn)不要下去游泳，即使夏日，泉水也會(huì)很涼，發(fā)生險(xiǎn)情的可能性較大。

13登山隊(duì)伍不可拉的太長(zhǎng)，經(jīng)常保持前后呼應(yīng);下撤至少2人同行，避免單獨(dú)行動(dòng)，落單最容易發(fā)生意外。

14行進(jìn)中應(yīng)隨時(shí)調(diào)整步伐及呼吸，不可忽快忽慢;喝水時(shí)不可狂飲，隨時(shí)將水壸裝滿。

15登山時(shí)最好依循前人留下的路標(biāo)辨別方向，或沿途標(biāo)示記號(hào);天黑后，切忌行走溪谷或陌生線路。

16迷路時(shí)應(yīng)折回原路，或?qū)ふ冶茈y處?kù)o待救援;除保持體力外，并安撫隊(duì)員平穩(wěn)情緒。

17登山期間，應(yīng)重視身體的變化，適時(shí)休息;如不適或受傷，應(yīng)及時(shí)告知同伴。

18登山應(yīng)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，途中留意同伴情況，危險(xiǎn)地段互相提醒或協(xié)助通過(guò)。

19了解登山中潛在的危險(xiǎn)及應(yīng)對(duì)措施，如有意外發(fā)生，應(yīng)保持冷靜，設(shè)法與警方或留守人員聯(lián)系。

20小心用火，切勿亂丟煙蒂，避免引起山火。 (21).最好隨身攜帶急救藥品，如云南白藥、止血繃帶等，以便在發(fā)生摔傷、碰傷、扭傷時(shí)派上用場(chǎng)。

爬山的注意事項(xiàng)我們大家都了解了，但是要提醒大家，千萬(wàn)不要去人煙稀少的地方爬野山，很多事故的發(fā)生都是由于這種情況造成的，而且爬山最好要結(jié)伴出行，這樣的話即使有什么意外大家相互之間也會(huì)有個(gè)照應(yīng)，希望大家都有美好的旅行。