感覺全身發冷怎么辦
天一冷就感覺全身發冷的原因是什么？很多人會有這樣的狀況，只要天氣的溫度一旦下降，就容易手腳冰涼，全身發冷，現在這種狀況越來越年輕化。為什么會出現這種狀況呢？中醫說很大可能是身體虛弱或者腸胃不好，如果飲食沒有規律也會導致這樣的后果，另外運動過少也是其中一個原因。那么該怎么辦呢？
1、古籍《砂盤點精》中的《暖身神方》：刺激神闕穴(肚臍)調動人體功能，舒筋活血，讓血液流速加快，增加人體熱量，從而達到暖身的目的。方法：花椒1g、胡椒4g，制作：將花椒、胡椒研末備用，準備醫用橡皮膠布一小塊;把藥末撒在膠布(麝香虎骨膏更好)上。將神闕穴(肚臍)周圍洗干凈，貼上膠布即可。貼一次7天左右有效。使用本方后，就是在寒冷的冬天，穿很少的衣服也不會冷，用藥處會有一股暖流沖向全身，讓人紅光滿面，精神倍增。
2、點按勞宮穴(火穴，握拳時中指所點的手心處)，緩慢用力盡力抓握幾秒鐘，然后緩緩放松稍停后再重復抓握，只需幾下就可使手指轉暖。
3、按摩大拇指內側的合谷穴、手腕內側3 -5cm的內關(在外關的反面)穴及膝蓋下方6-8cm的足三里、腳底的涌泉穴。天天按摩可緩解手腳冰冷及全身畏冷的癥狀。
4、按摩三焦經上的陽池穴(位于人體的手腕部位，即腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫凹陷處)，可治療手腳發冷，迅速暢通血液循環，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進而消除發冷癥。懼冷而無法入睡的人，睡覺前按摩陽池穴，然后立刻蓋上棉被，身體很快就會暖和起來。只要堅持刺激陽池穴，便可不為冬天的來臨而發愁刺激方法：只要以此穴為中心，互相搓揉手背就可以。在手背摩擦生熱的同時，陽池穴就會得到充分的刺激，從而達到溫暖全身的效果。按摩陽池穴，最好是慢慢地進行，時間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內。
5、按揉胃經上的氣沖穴(位于大腿根內側，腹股溝稍上方，臍中下5寸，距前正中線2寸，此穴下邊有一根動脈)。先按揉氣沖穴，后按揉動脈，一松一按，交替進行，一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。
天一冷就感覺全身發冷雖然不是一種大疾病，也不是一件罕見的現象，但是這也是需要我們高度重視的，因為很多大疾病都是從這些小癥狀引起的。我們首先要保持飲食平衡，夏天的時候千萬不能貪涼吃些冰凍的東西，此外堅持運動，促進自己的血液循環。
