身體消腫方法最快的方法
身體腫了一定是有原因的，那么你們知道多少身體腫了的原因嗎？小編下面是先想給各位來介紹一下身體腫了的原因，然后我們還會(huì)介紹身體消腫方法最快的方法，我知道這才會(huì)是你們最想知道的，小編能給各位介紹的不是很多，但是我們可以一起來看看身體消腫方法最快的方法吧！
水腫可以分幾種類型
一， 氣虛水腫型：常見于久坐辦公室的人，因平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)，肌肉顯得較松軟，造成「虛胖型」的下半身水腫.臨床上常伴有頭重昏沉，倦怠無力，小便量少，大便軟易腹瀉，女性白帶分泌物多等癥狀.
二， 濕熱腫脹型：常見于曾經(jīng)喜愛運(yùn)動(dòng)，如登山，跑步，打球等，但后來運(yùn)動(dòng)量減少，造成肌肉較為壯實(shí)的下半身腫脹.臨床上常伴有肢體沉重感，口干，口臭，容易出汗，體味較重，皮膚出現(xiàn)紅腫搔癢，小便量少且顏色深，大便干結(jié)或便秘等癥.
三， 氣滯血瘀型：常見于久站之人，容易造成下肢靜脈曲張及肌肉酸痛腫脹的現(xiàn)象.臨床上常伴有胸悶，呼吸不暢，失眠，多夢(mèng)，容易緊張煩躁，下肢膚色暗沉，肌肉僵硬緊繃等癥.
意見建議：
一， 氣虛水腫型建議多選用補(bǔ)氣消腫的藥，食材：如茯苓，白朮，黃耆，紅棗，生姜，芡實(shí)，白果，薏仁等. 建議這類型水腫應(yīng)多做些肌肉鍛煉的運(yùn)動(dòng)，使下半身的曲線更為緊實(shí).建議藥膳：【茯苓薏仁湯】材料：茯苓五錢，蓮子二十粒，薏仁一兩，紅棗十顆.作法：薏仁洗凈，浸泡約三小時(shí)，蓮子洗凈去心，紅棗洗凈去核.上述材 料加入適量水，以小火熬煮至薏仁熟透.
二， 濕熱腫脹型建議多選用清熱除濕，利尿消腫的藥，食材：如荷葉，蘆根，茵陳，草決明，玉米須，車前草，赤小豆，冬瓜，黃瓜，哈密瓜，西瓜等.建議這類型腫脹應(yīng)多做些拉筋的運(yùn)動(dòng)，使腿部的線條修長(zhǎng). 建議藥膳：【茵陳赤豆冬瓜湯】材料：茵陳三錢，赤小豆50克，冬瓜100克.作法：將新鮮連皮冬瓜洗凈，切成小丁塊;赤小豆洗凈，浸泡約三小時(shí);茵陳洗凈，裝入紗布藥袋中.先將紅豆放入鍋內(nèi)，加水適量煮至八分熟;再將冬瓜，藥袋一起放入，繼續(xù)煮至所有材料熟透即可食用.功效：清熱除濕，利尿消腫.附注：冬瓜利尿消水腫的功能主要在于瓜皮中，故需連皮熬煮.
身體消腫方法最快的方法你們了解多少了呢？這些都是一些養(yǎng)生的方法，我們想要最快達(dá)到我們的效果，我們身體也要承受的來，那么我們的健康還是很重要的，那么小編就給各位介紹這么多啦！希望能夠幫助你們解決生活上的一些難題啦！
