眼睛看東西有點模糊該怎么辦
平常的時候我們看書看得時間久了，玩電腦玩的久了，或者休息的時候沒有休息好都會出現眼睛看東西模糊的現象。那么 眼睛看東西有點模糊該怎么辦呢？相信大家都一定十分想要了解，我收集了以下幾點內容來解答這個問題，有需要的朋友趕緊來看看吧。
1、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3米外的景物（如：墻上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然后又向上擠
3．揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
4、補硒
通過適當的喝100微克富硒玉米粉，可以補硒元素，提高免疫力，提高青少年視力和腦部發育。
通過上面的內容我們知道了眼睛看東西有點模糊該怎么辦，癥狀較輕的話大家不妨試一試上面的幾種方法哦，不過假如癥狀比較嚴重的話，就不容忽視了，眼睛于我們來說非常的重要，一旦情況比較嚴重一定要早日去醫院檢查，然后根據醫生的指導建議進行治療。
