呼吸時(shí)心臟痛的治療方法

不知道我們大家有沒有出現(xiàn)過呼吸時(shí)心臟痛情況，這種情況造成的原因是多種多樣的，一方面可能是由于我們一身的體質(zhì)條件，也可能是由于我們感染上了某種疾病，使我們感覺呼吸時(shí)心臟痛，很多人特別懼怕這種情況的發(fā)生，因?yàn)槲覀円仓廊绻粑粫尘蜁?huì)造成死亡，所以大家都盲目的去醫(yī)院治療，那么當(dāng)我們出現(xiàn)覺得呼吸時(shí)心臟痛這種疾病應(yīng)該怎樣治療呢？下面就讓我們一起來了解一下呼吸時(shí)心臟痛的治療方法。

治療方法：

1.睡前醒后試試這兩招，調(diào)節(jié)氣血，經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽(yáng)有好處，還能提高睡眠質(zhì)量。氣能行血，氣能攝血，氣能生血，血能載氣，氣行血?jiǎng)t行，氣滯血?jiǎng)t凝。調(diào)節(jié)呼吸，氣血通暢，經(jīng)絡(luò)通暢了，一切就好了。冬季養(yǎng)生早臥晚起，以待日光。中午少睡一會(huì)足夠。子時(shí)(晚上11~1點(diǎn))和午時(shí)(中午11~1點(diǎn))都是陰陽(yáng)交接的時(shí)辰，晚上子時(shí)陰盛至極，開始陽(yáng)升陰降，中午午時(shí)陽(yáng)盛至極，開始陽(yáng)降陰升。中醫(yī)養(yǎng)生注重睡好子午覺，可以健康長(zhǎng)壽。教你一招，調(diào)節(jié)呼吸法——也叫呼吸吐納法。

呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸兩種：

第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因?yàn)樵诤粑鼤r(shí)，一呼一吸，必須都能達(dá)到下腹部。在吸氣時(shí)，空氣入肺，充滿周身，肺底舒張，抑壓橫膈膜，使空氣下降，這時(shí)胸部空松，腹部外凸，在呼氣時(shí)，腹部收縮，橫膈膜被推而上，上抵肺部，使肺底濁氣，外散無余。

可見呼吸作用，雖與肺葉有密切關(guān)系，但它的伸縮，常須依靠下腹和橫膈膜的運(yùn)動(dòng)，方能合乎自然大法，使血液循環(huán)流暢。我們不但在靜坐時(shí)，須用此法，實(shí)際上，不論行、住、坐、臥，應(yīng)該隨時(shí)使用。

2.關(guān)于自然呼吸法的調(diào)和方法如下：

（a）、呼息時(shí)，臍下腹部收縮，橫膈膜向上，胸部緊窄，肺底濁氣可以擠出。

（b）、吸息時(shí) ， 從鼻中徐徐吸入新鮮空氣，充滿肺部，橫膈膜向下，腹部外凸。

（c）、呼息吸息，均使自然，漸漸細(xì)長(zhǎng)，達(dá)于下腹。

（d）、呼吸漸漸靜細(xì)，出入很微，反復(fù)練習(xí)，久之自己不知不覺，好像無呼吸的狀態(tài)。

（e）、能做到無呼吸的狀態(tài)，那末沒有呼息，也沒有吸息，雖有呼吸器管，好像不必用它；而氣息彷佛從全身毛孔出入，到這一步，可以說達(dá)到了調(diào)息的極功。不過初學(xué)的人，切不可有意去求，必須聽其自然。

第二、正呼吸，這一方法，主張呼吸宜細(xì)長(zhǎng)，宜達(dá)于腹部，以及使橫隔膜上下運(yùn)動(dòng)等，都與自然法，沒有兩樣。不過呼吸時(shí)腹部的張縮，完全相反。因?yàn)榉春踝匀缓粑砸步凶瞿婧粑?/p>

3.關(guān)于正呼吸的調(diào)和方法如下：

（a）、呼息宜緩而長(zhǎng)，臍下氣滿，腹部膨脹，胸部空松，橫膈膜馳緩。

（b）、吸息宜深而長(zhǎng)，空氣滿胸，胸部膨脹這時(shí)臍下腹部收縮。

（c）、肺部氣滿下壓，腹部收縮上抵，這時(shí)橫隔膜上下受壓迫，運(yùn)動(dòng)更為靈敏。

（d）、在靜坐時(shí)，呼息及吸息，宜極靜細(xì)，以自己也不聞其聲合宜。全身放松，注意力集中在呼吸上，不一會(huì)就會(huì)睡著。 睡眠質(zhì)量好了，一切就都OK堅(jiān)持，你會(huì)受益！物我兩忘，無欲無求，天人合一，順其自然。心靜就是真功夫！還有一招，腹部按摩法。睡前用手心按摩腹部。方法是單手手心貼在腹部以肚臍為中心，順時(shí)針按摩和逆時(shí)針各按摩相同的圈數(shù)，直至手掌心感到熱，累了可以換另外一只。做的同時(shí)并配合深長(zhǎng)的呼吸，一定要靜心！注意力集中在呼吸和按摩上。這樣的按摩可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，加快消化和提高腸道的吸收功能，并同時(shí)起到女性保健的作用還可以促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量

以上內(nèi)容為我們介紹了如何治療呼吸時(shí)心臟痛的方法，我們都可以學(xué)習(xí)以上介紹的方法，當(dāng)然，老年人出現(xiàn)這種疾病的情況比較多，我們應(yīng)該將以上的方法告訴我們的老年人，以便當(dāng)他們出現(xiàn)感覺呼吸時(shí)心臟痛的時(shí)候可以及時(shí)有效的治療，希望以上介紹的方法對(duì)大家有所幫助，讓更多的人過上一種健康的生活方式！