豐胸的最佳方法有哪些

說要抓住男人的心就必須抓住男人的胃，但事實是男人對女人的要求也提高了，不僅要下得廚房還要上得廳堂，不說國貌天姿，至少也要胸大，要有在哥們面前有吹噓的資本，如果胸小，就算你菜做的再香，你也只能當個煮飯婆，不是他心底里熱愛的妻。幾乎所有的女生們都在尋找豐胸最快的方法，那么豐胸最快的方法是什么呢？

1脂肪是可移動的，所以穿戴正確的內衣持續一段時間之后，若體型有了不同的變化而體重沒變，這種情形就是脂肪移位。令人羨慕的身材，其實是在發育期就需要做一個正確的引導，正確的胸罩穿著能夠讓胸部的形狀更美麗，也可以導引骨架正常發展，女人啊，沒有所謂天生的衣架子，每個美眉都有身材上的煩惱，好的內衣將人體脂肪推移至胸部、臀部，修飾出完美的曲線。

2我本來是完全不做運動的，接觸到“劃艇”運動，便深深愛上它了！我覺得，劃艇不僅能美化手臂線條，也能間接做到擴胸運動，而且需要集中腹部的力量，進而也能瘦小腹，是一個能讓身形變美的運動。

3每天睡前在清潔胸部之后，倒少量精油滴于手上，均勻的涂抹在胸部。按摩手法可以分四步進行：以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部外側向中央推，以防胸部外擴，每邊20下；手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推，推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯著推左乳。重復25次以后。換右乳；手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部往乳頭方向作提拉動作。重復15次；雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

4肉類：牛肉、瘦肉等含有高蛋白質，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，能夠促進胸部組織的飽滿；

海鮮：蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅，能夠刺激女性荷爾蒙的成長；

蔬類：深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿卜所含的 β-胡蘿卜素，可以讓胸部變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優質蔬菜；

水果：蘋果、哈密瓜都有豐富的膠質，對於豐胸有很大的助益，而最為大家所熟知的當屬木瓜了，其中又以青木瓜最為有效，因其內含豐富的木瓜酵素，可以分解蛋白質，有助於身體對蛋白質的吸收，搭配肉類來食用，豐胸效果最佳；

核果：花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等，因含有豐富的蛋白質和脂質，因此能夠促進第二性徵的發育；中藥材：紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、滋陰補陽的功效，對於豐胸頗有助益；

奶蛋：牛奶、豆漿、起士、優酪乳與蛋類，都有豐富的蛋白質，是幫助胸部成長不可或缺的要角。

生活中內衣的尺碼一定要適當，不能太緊也不能太松，都會對乳房產生影響； 做運動的時候注意不要太用力哦，小心會拉傷筋骨的； 一定要等精油完全吸收時再停止按摩，這樣效果會比較好；平時多吃一些有助于胸部生長的食物；睡眠的時候盡量別擠壓乳房。 吃水果的時候也要注意哦，適當的吃，以免發胖。